桂圆红枣汤

• 桂圆红枣汤的功效与作用 排毒养颜

  桂圆红枣汤含有丰富的维生素C、环-磷酸腺苷、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等成分，能够保护肝脏，帮助身体排出积聚的毒素，还能促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

• 灵芝可以和什么一起煲汤 灵芝桂圆红枣汤

  1.准备红枣5克、桂圆肉4克、灵芝4克、红糖15克。 2.在砂锅中加入适量的清水，将红枣、灵芝、桂圆肉一起放入锅中，熬煮20分钟左右，然后再放入适量的红糖。 3.待红糖溶解到汤中，就可以关火了。 功效：这款汤饮具有宁心安神、补中益气、益智健脑、养血生津等左右，适合气血不足的女性食用。

• 女性经期吃什么补血 阿胶桂圆红枣汤

  材料：粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、红枣10克。 做法：先将粳米浸洗干净，然后沥干其水份；将阿胶、白酒放到一个透明的小杯子里，然后倒入开水，使阿胶充分溶解；把红枣、桂圆分别洗干净，然后同粳米一起熬煮成粥等粥好之后，加入阿胶使并搅拌均匀，使其充分溶解。

• 桂圆红枣汤的功效与作用 桂圆红枣汤的做法

  材料：桂圆8颗，红枣10颗，枸杞20颗。 做法 1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗，清水浸泡后洗净。 2、砂锅内倒入清水。 3、放进桂圆肉、枸杞和红枣，大火煮开后，再炖半小时。 4、碗内放入两勺红糖，倒入桂圆红枣汤，搅拌均匀后即可饮用。

• 桂圆红枣汤的适宜人群和禁忌人群

  桂圆红枣汤营养丰富，食用具有益气补血、安心宁神、排毒养颜、补虚养胃等功效，非常适宜体虚贫血、失眠烦躁、脾胃虚寒等人群饮用。 但由于桂圆红枣汤过于温补，对于本身体质燥热、肝火旺盛的人群来说，则需要忌食；另外红枣和桂圆含有的糖分也比较高，有糖尿病的患者也是不能吃的。

• 桂圆红枣汤的适宜人群和禁忌人群 补虚养胃

  桂圆红枣汤性味温和，味道甘甜，其中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P等营养成分，对体质虚弱的人群来说是一道滋补养身、健脾养胃的保健饮品，若是再加上生姜红糖，还能驱寒暖胃、增进食欲。

• 桂圆红枣汤的功效与作用 健脑益智

  桂圆红枣汤有补血安神、益脑养心的作用，特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。同时，桂圆红枣汤还含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素，也非常适宜处于生长发育时期的儿童益智补脑和经常动脑疲劳的人群食用。

• 桂圆红枣汤禁忌 忌多喝

  桂圆红枣汤是一道具有温中暖胃、补脾养血、宁心安神的功效的滋补汤品，但其桂圆、红枣都是糖分较高、温热性的食材，如果饮用过多的话，反而会加重脾胃的滋腻性和体内的燥热之气，导致人出现肠胃不适和上火的症状，建议一天喝一次，一次喝300毫升，一周不超过3次为宜。

• 桂圆红枣汤可以丰胸美颜

  桂圆红枣汤 功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果! 用料：红枣、桂圆、水 做法：将水煮沸后，变成小火。将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。 健胸茶 功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸好帮手哟。 用料：鹿胶、龟胶、红糖、水 做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起用文火熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。