过度人
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用眼过度人需注意的保健事项
1.注重眼部保健，要经常参加户外运动，工作的时候连续用眼半个小时，就该站起来休息一下，闭上眼睛放松一下，或者做一下眼保健操;眺望远方，都可以很好的缓解眼部的疲劳。 2.注意不要在震荡、晃动的环境下阅读，比如坐车的时候，不要在光线过暗或者过强的条件下阅读;注意调节电视屏幕的亮度与色调，图像不清的时候也要及时调整;在暗环境中时间不要过长。 3.如果佩戴矫正眼镜则一定要戴适合自己的眼镜，看书的话眼睛和书本或者电脑屏幕的距离要保持在一尺(即33厘米)左右。另外，看书的姿势要正确，桌子和椅子的高度要合适。 4.对于