骨质疏松

骨质疏松可以针灸吗

骨质疏松可以针灸，但是请在专业医生的指导下操作进行。针灸疗法包括针刺疗法和艾灸疗法，具有调和阴阳、补虚泻实、扶正祛邪的功能，实验证明针灸是治疗骨质疏松症方法之一，可缓解临床症状、调节骨代谢和提高骨密度。在治疗时要辨证论治，对症选穴，做到标本兼治。

雌激素的作用包括哪些防止骨质疏松

雌激素能够促进骨中钙物质的沉积，青春期在雌激素影响可使骨骼闭合。绝经后由于雌激素的缺乏而发生骨质疏松，因此雌激素对预防骨质疏松有一定的作用。

饮酒伤肝是很多人都知道的常识，但知道喝酒伤骨头的人就不多了。美国曾有一项调查发现，长期酗酒是引起男性骨质疏松的一大原因。酗酒，实际上就是在挥霍自己的“骨骼存款”。为何饮酒过多会导致骨质疏松呢?其原因主要是，酒精会抑制了骨细胞的正常代谢。人体的酒精过量，酒精就会抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流失，骨头就会过早地陷入“入不敷出”的境地而出现骨质疏松的情况。此外，嗜酒者骨细胞活动受抑制

骨质疏松多吃什么食物骨质疏松的饮食禁忌

(1)不要吃辣椒等有刺激性的食物。(2)不要吃太咸的食物,过多的盐分会增加钙质流失。(3)不要吸烟，吸烟会使骨密度降低。(4)少喝酒和咖啡。过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢;喝浓咖啡能增加尿钙排泄，影响身体对钙的吸收。

骨质疏松可以做种植牙吗

种植牙修复能够有效恢复牙齿的形态和功能，并且不需要磨除两边健康的牙齿，而且美观舒适，是目前缺牙患者的首选修复方式。赖仁发介绍说，种植就是做手术将人工牙根植入牙槽骨中，等到过了3~6个月的时间，牙槽骨和人工牙根结合后，再将烤瓷冠戴在牙根上。种植牙的修复效果的好坏主要看植入的牙根是否稳定。骨质疏松症对种植牙的影响并未十分确定，有研究表明，骨质疏松症患者对口内的种植体依然可以获得良好的骨整合，只是速度较

骨质疏松如何保健

做好骨质疏松的保健首先就需求戒烟戒酒，少喝含咖啡类饮料。骨质疏松的保健办法还有恰当进行户外活动，承受阳光照射。加强膂力活动和训练也是骨质疏松的保健养生办法之一。骨骼系统的功用是负重和运动。肌肉活动越多，就越发达，骨骼也越粗壮。运动训练能够延缓变老，削减骨钙“透支”。骨质疏松的防止从运动开端，分别是：可根据需求进行单关节或多关节联合运动，单向或多方向运动，不同幅度、速度的运动等一系列骨质疏松的防止。

骨质疏松的有哪些特点

其一，“无声无息”。骨质疏松在多数时候并没有症状，因此医学上称其为“寂静的流行病”。老年人只有当骨量丢失达到比较严重的程度，发生腰背疼痛、身高缩短、甚至骨折时，才会对骨质疏松引起重视。其二，女性比男性多。患有骨质疏松症的男女比为3：7。主要是因为绝经后卵巢功能衰退，在雌激素骤然减少的同时，也会加速骨量丢失，加重骨质疏松症状。其三，随着年龄增加，骨质疏松症的患病率亦相继上升。有研究表明：50~59岁

骨质疏松如何治才好?

适当补充钙质老年人每日应摄取800毫克—1200毫克的钙，富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。合理补充钙镁磷维持食物正常的钙磷比值，因为当钙磷比值小于1∶2时，会使骨骼中的钙溶解和脱出增加，因此建议钙磷比值保持在1∶1或2∶1的水平。富含磷的食物有各种家禽、大蒜、芝麻、杏仁、牛肉等。另外，还应适当补充富含镁的食物，如豆腐、脱脂酸奶、麦芽、南瓜籽等。

骨质疏松是什么原因引起的

骨质疏松是怎么回事，骨质疏松是是一种病理改变，骨质疏松引起的临床症状叫骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨量减少为特点的代谢性骨病。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松症的发病的原因和年龄、性别、遗传、种族都有明显的相关性，另外，还与内分泌的因素、机械性因素如运动、日光照以及其他疾病和药物等因素有关系，吸烟、酗酒等也是导致骨质

人参鹑蛋治疗骨质疏松

人参性味甘、微苦，温，具有补气养血、固液生津、补肺健脾、益智安神、开心明目、大补元气等功用，适用劳伤虚损、心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡、久病本虚、神经衰弱、中风、阳痿、尿频、消渴、食少、倦怠、眩晕头痛、妇女崩漏以及久病不愈、一切气血津液不足之症.人参和鹌鹑蛋在一起可以治疗骨质疏松。用法宜忌：佐餐食用。材料：人参片2克，黄精3克，熟鹌鹁蛋300克，盐、白糖、鸡精、植物油、料酒、水淀粉、高汤、葱末、姜

预防骨质疏松做什么运动好

像是可将腹部压在弹力球上，保持手臂伸直、手掌撑地，且抬起双脚的稳定姿势，接着用双手类似走路往前，让弹力从腹部移动到双脚，且在将双手往后，来回三次，且注意过程中都要让身体尽量保持一直线，才能有效达到肌力训练的效果。另外还有原地弹跳、米字跳跃、卧姿挺背以及升臀降臀运动等，像是原地弹跳一样透过弹力球帮助，坐在弹力球上，上半身直立，这时双手胸前交叉抱胸，保持呼吸，并顺着球的弹力，垂直上下弹跳一次，这样的动

啤酒的营养价值预防骨质疏松

啤酒中还含有较多的硅元素，这类物质能抑制钙质的流失，对预防骨质疏松很有帮助。

骨质疏松能不能治愈

这个问题我们不能一概而论。比如某些药物引起的骨质疏松，当停用这个药物以后，再进行抗骨质疏松的治疗，那么骨质疏松是可以治愈的。如果是某种疾病引起的骨质疏松，当这种疾病被治愈以后，骨质疏松也是可以治愈的。而对于某些长期的慢性疾病，这种病本身就不可能治愈，如果引起骨质疏松的这种情况那就是很难治愈。那么很多原发性的骨质疏松症的病人，经过综合治疗补充钙剂补充维生素D3，然后再应用抗骨止痛药物很规律的治疗几年

老年人保健防治骨质疏松要明白九个误区

误区一：与年轻人无关骨质疏松不是老年人特有，年轻人同样需要注意。人体骨骼中矿物质含量在30多岁达到高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。而很多年轻人尤其是年轻女性节食减肥，体重降下来的同时，对骨骼也产生了严重隐患。因此专家特意提示，减肥是减掉体内脂肪，不要同时减掉骨骼的重量，好通过适量运动来保持体型哦。误区二：补钙等于治疗骨质疏

骨质疏松吃什么好山药

山药含有丰富的皂苷、山药碱、糖蛋白,能够促进机体对钙、维生素D的吸收。其中含有的多酚氧化酶及多种微量元素，能够增强骨密度，预防骨质疏松。

骨折后骨质疏松怎么办

骨折严重从而导致骨质疏松恢复慢的话，在平时的时候可以多补充些钙片，如果是老年人的话，可以吃液体钙，液体钙吸收比较好，并且还不容易出现便秘的现象，老年人胃肠道功能比较弱，吃普通的钙片容易出现便秘的现象。平时的时候可以多吃点富含钙比较多的食物进去，比如说猪骨头汤，里面也是富含着大量的钙含量在里面，这样的话就能充足的补充钙质，从而达到补钙的效果，也可以多吃点虾皮，脆骨之类的，都是富含大量的钙质在里面。平

孕期骨质疏松影响胎儿吗

影响胎儿的骨骼密度研究专家指出，怀孕期间如果每天钙摄取量低于600mg，那么胎儿的骨质密度比摄取量正常的孕妇要低15%，这是根据数百名孕妇所进行调查研究中得出的结果。当这些孕妇在医师的建议和指导下开始补充钙剂，胎儿的骨质密度很快就恢复到了正常。导致宝宝先天性佝偻病先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因

吃猪尾巴有什么好处避免老人骨质疏松

而对于老年人来说，随着年龄的增大，骨骼变得脆弱，骨质疏松开始出现，在抱怨身体的同时，不妨吃点猪尾巴缓解一下，其中的骨髓具有强健筋骨的作用，微量元素的补充，还能避免缺钙的发生，让你避免骨质疏松。

蛇皮果的营养价值防治骨质疏松

蛇皮果中含有丰富的钙元素，摄入钙元素能够增强骨骼密度、促进骨骼发育，适宜生长中的儿童以及容易缺钙的老人食用，能够有效防治骨质疏松。