骨质疏松

• 骨质疏松是什么原因引起的

  骨质疏松是怎么回事，骨质疏松是是一种病理改变，骨质疏松引起的临床症状叫骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨量减少为特点的代谢性骨病。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。 骨质疏松症的发病的原因和年龄、性别、遗传、种族都有明显的相关性，另外，还与内分泌的因素、机械性因素如运动、日光照以及其他疾病和药物等因素有关系，吸烟、酗酒等也是导致骨质疏松症的原因，其中内分泌因素常见于绝经后的妇女，雌激素水平下降、甲状旁腺激素水平增高、降钙素水平降低等，都可

• 人参鹑蛋治疗骨质疏松

  人参性味甘、微苦，温，具有补气养血、固液生津、补肺健脾、益智安神、开心明目、大补元气等功用，适用劳伤虚损、心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡、久病本虚、神经衰弱、中风、阳痿、尿频、消渴、食少、倦怠、眩晕头痛、妇女崩漏以及久病不愈、一切气血津液不足之症.人参和鹌鹑蛋在一起可以治疗骨质疏松。用法宜忌：佐餐食用。材料：人参片2克，黄精3克，熟鹌鹁蛋300克，盐、白糖、鸡精、植物油、料酒、水淀粉、高汤、葱末、姜末、酱油、醋各适量。人参鹑蛋的做法1.人参片放瓷碗中加少量水蒸两次，取药汁。2.黄精放入沙锅中，加少量水煎两遍

• 预防骨质疏松做什么运动好

  像是可将腹部压在弹力球上，保持手臂伸直、手掌撑地，且抬起双脚的稳定姿势，接着用双手类似走路往前，让弹力从腹部移动到双脚，且在将双手往后，来回三次，且注意过程中都要让身体尽量保持一直线，才能有效达到肌力训练的效果。 另外还有原地弹跳、米字跳跃、卧姿挺背以及升臀降臀运动等，像是原地弹跳一样透过弹力球帮助，坐在弹力球上，上半身直立，这时双手胸前交叉抱胸，保持呼吸，并顺着球的弹力，垂直上下弹跳一次，这样的动作可以帮助加强核心肌群控制外，也能提升脊椎负重能力。

• 啤酒的营养价值 预防骨质疏松

  啤酒中还含有较多的硅元素，这类物质能抑制钙质的流失，对预防骨质疏松很有帮助。

• 骨质疏松能不能治愈

  这个问题我们不能一概而论。比如某些药物引起的骨质疏松，当停用这个药物以后，再进行抗骨质疏松的治疗，那么骨质疏松是可以治愈的。如果是某种疾病引起的骨质疏松，当这种疾病被治愈以后，骨质疏松也是可以治愈的。 而对于某些长期的慢性疾病，这种病本身就不可能治愈，如果引起骨质疏松的这种情况那就是很难治愈。那么很多原发性的骨质疏松症的病人，经过综合治疗补充钙剂补充维生素D3，然后再应用抗骨止痛药物很规律的治疗几年以后症状可以完全消失，通过骨密度检测的时候，病人的骨密度已经脱离了骨质疏松这个范围，这种情况也可以称为临床治

• ​老年人保健防治骨质疏松要明白九个误区

  误区一：与年轻人无关 骨质疏松不是老年人特有，年轻人同样需要注意。人体骨骼中矿物质含量在30多岁达到高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。而很多年轻人尤其是年轻女性节食减肥，体重降下来的同时，对骨骼也产生了严重隐患。因此专家特意提示，减肥是减掉体内脂肪，不要同时减掉骨骼的重量，好通过适量运动来保持体型哦。 误区二：补钙等于治疗 骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的，简单讲就是骨骼流失速度超过形成速度造成的，因此，治疗不是单纯

• 骨质疏松吃什么好 山药

  山药含有丰富的皂苷、山药碱、糖蛋白,能够促进机体对钙、维生素D的吸收。其中含有的多酚氧化酶及多种微量元素，能够增强骨密度，预防骨质疏松。

• 骨折后骨质疏松怎么办

  骨折严重从而导致骨质疏松恢复慢的话，在平时的时候可以多补充些钙片，如果是老年人的话，可以吃液体钙，液体钙吸收比较好，并且还不容易出现便秘的现象，老年人胃肠道功能比较弱，吃普通的钙片容易出现便秘的现象。 平时的时候可以多吃点富含钙比较多的食物进去，比如说猪骨头汤，里面也是富含着大量的钙含量在里面，这样的话就能充足的补充钙质，从而达到补钙的效果，也可以多吃点虾皮，脆骨之类的，都是富含大量的钙质在里面。 平时的时候可以多去晒晒太阳，吃了钙片或者是钙类的食物，多去晒晒太阳能有效的促进钙的吸收，并且还能有效的促进骨

• 孕期骨质疏松影响胎儿吗

  影响胎儿的骨骼密度 研究专家指出，怀孕期间如果每天钙摄取量低于600mg，那么胎儿的骨质密度比摄取量正常的孕妇要低15%，这是根据数百名孕妇所进行调查研究中得出的结果。当这些孕妇在医师的建议和指导下开始补充钙剂，胎儿的骨质密度很快就恢复到了正常。 导致宝宝先天性佝偻病 先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。 宝宝更易患湿疹 也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年

• 吃猪尾巴有什么好处 避免老人骨质疏松

  而对于老年人来说，随着年龄的增大，骨骼变得脆弱，骨质疏松开始出现，在抱怨身体的同时，不妨吃点猪尾巴缓解一下，其中的骨髓具有强健筋骨的作用，微量元素的补充，还能避免缺钙的发生，让你避免骨质疏松。

• 蛇皮果的营养价值 防治骨质疏松

  蛇皮果中含有丰富的钙元素，摄入钙元素能够增强骨骼密度、促进骨骼发育，适宜生长中的儿童以及容易缺钙的老人食用，能够有效防治骨质疏松。

• 骨质疏松的中医治疗方法有哪些

  1. 川乌、草乌通络止痛、温经散寒当归、川芎养血活血、化瘀止痛四者合用止痛以急治其标故为佐药。 2. 由淫羊藿、仙茅、知母、黄柏、巴戟天、川芎、当归、制川乌、制草乌、炙甘草等中草药组成骨松康胶囊方中淫羊藿辛甘温归肝肾经可补肾壮阳、通络止痛黄柏苦寒亦归肾经可坚阴治疗骨蒸潮热二药合用阴阳双补相辅相成以治根本共为君药;仙茅、巴戟天均为温归肾经以助淫羊藿补肾壮阳、知母苦寒坚阴可助黄柏坚阴降虚热三药方中为臣药。 3. 炙甘草既可健脾以补肾又能缓解二乌之毒，为使药纵观全方诸药合用，阴阳双补标本同治温而不燥使用后不仅可

• 骨质疏松为何青睐绝经后女性

  骨质疏松“青睐”于绝经后女性 “骨质疏松本身在老年人中比较常见，大多数属于原发性的。随着年龄的增长，老年人对钙的吸收能力不足，而且随着激素水平的下降，容易患骨质疏松”，专家介绍，绝经后的女性容易成为骨质疏松高发人群，这是因为女性在绝经后，体内雌性激素的分泌会减少，这也使得绝经后女性成为骨质疏松的高发人群。也正是因为绝经期的原因，相对男性来说，女性更容易出现骨质疏松，而且从年龄来看，一般情况下，女性出现骨质疏松的年龄一般会比男性提前10年左右。 事实上，骨质疏松属于衰老性疾病，随着年龄的增长，人体骨质情况一

• 中医治疗骨质疏松的药物

  对于很多的骨质疏松患者来说，日常生活带当中，一定会受到很大的痛苦。那么，如何通过中医治疗方法来缓解病痛呢?今天我们专家就来给大家介绍几种药物，希望对大家的病情有所帮助。来看一下是哪些药物吧! 1、川乌、草乌通络止痛、温经散寒当归、川芎养血活血、化瘀止痛四者合用止痛以急治其标故为佐药。 2、炙甘草既可健脾以补肾又能缓解二乌之毒，为使药纵观全方诸药合用，阴阳双补标本同治温而不燥使用后不仅可较快地缓解疼痛，而且能逐渐改善骨质疏松症其症状提高机体抗病能力。 3、由淫羊藿、仙茅、知母、黄柏、巴戟天、川芎、当归、制川

• 补钙对治疗骨质疏松有效果吗

  骨质疏松症不仅带来全身骨痛，并容易引发骨质疏松性骨折，从而致残甚至致死。由此许多老年开始盲目补钙。最近，一些保健专家指出，老年补钙过量，不但无益反而有害，造成这种局面的主要原因是老年在认识上存在着3个误区。误区一：补钙能治好骨质疏松许多老年错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松，其实不是这么回事。无论是男性还是女性，一般在30—35岁左右达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后，就开始骨量丢失，特别是绝经后的女性，在绝经后1—10年，骨量丢失速率明显加快，男性不存在快速骨丢失期。由

• 什么原因引起骨质疏松

  骨质疏松是有两种原因引起，一种是原发性的疾病，一种是继发性的疾病。原发性的疾病常常见于绝经期以后的妇女，还有一些慢性的劳损，以及出现一些代谢性的疾病，这是原发性的骨质疏松。继发性的骨质疏松可能是由于外伤，长时间的石膏外固定，或者是手术内固定以后没有负重，会造成废用性的骨质疏松。

• 骨质疏松应该如何进行锻炼

  骨质疏松的患者在生活中极易出现骨折，不适合大面积的运动，但是任何疾病，只要有合适的锻炼都会很快的恢复健康。所以骨质疏松的患者也要进行一小部分的锻炼，才能缓解病情。 骨质疏松患者的锻炼方法： 1、全身锻炼。慢跑是骨质疏松患者可以进行的锻炼，耐力的锻炼可以维持和增加身体里面的骨量，建议患者可以根据自己的身体状况每天进行慢跑，年轻人则建议进行爆发力的运动。 2、脊柱锻炼。每天进行步行锻炼，每天以10000步左右最为合适，这样能够有效的维持脊柱和四肢骨盐含量，少于1000步，身体里面的骨量就会下降，超过万步就会增

• 骨质疏松的症状 驼背和身材缩短

  很多人觉得人变老后身高会变矮、身体也会变得驼背，是自然规律，应该要坦然接受，可事实是这样吗？其实老人驼背的罪魁祸首就是骨质疏松，以“驼背”为主的身材缩短、脊柱变形是原发性骨质疏松症最常见的体征。骨质疏松者由于骨量减少，椎体骨结构变得松散，骨强度减弱等改变，导致脊柱的称重能力下降，身体自身的重量作用也可使椎体逐渐变形。由于脊椎椎体的向前弯曲动作较多，所以椎体前方压缩变形更为常见。由于骨质疏松，椎体会出现压缩变形（压缩性骨折），使得椎体原有的立柱结构形态发生改变，每一个椎体的高度可减少1～3毫米。同时椎体间隙

• 骨质疏松发作时有何症状

  1、疼痛 疼痛是骨伤科疾病较好常见的症状，临床观察发现，疼痛患者中的70%-80%以腰背痛为主要症状。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧;日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重;弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。 2、身长缩短、驼背 身长缩短、驼背是此病患者较好明显的特征，多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显着。 3、

• 骨质疏松的保健守则

  Point1趁早存骨本 建议妈咪们应从年轻开始，及早累积“骨本”。20岁以前，吃进多少钙质就会吸收多少，骨质在20岁时会达顶峰，20至40岁时骨质会维持平稳并开始轻微下滑，这阶段宜尽量保持骨本，但是40岁以后钙质通常只会减少不会增加，所能做的只有减少其流失的速度，故应多摄取维生素D，以增加血液中的钙浓度，若没有适度补充，钙质可能会从肾脏或尿液中排掉，无法被人体吸收。 Point2规律的运动 每周至少维持3～4次，每次1小时的运动量，并适度晒太阳。适度运动可增加骨头血液流量，有利于钙质的吸收。 Point3