海带炖猪瘦肉
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宝宝增高的食疗 海带炖猪瘦肉
原料：瘦猪肉400克，水发海带600克，姜片7克。做法：1、海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块待用，肉切片。2、将香油放入锅内，投入肉块、姜片煸炒，加入水，大火烧开，投入海带，炖10分钟左右即成。营养功效：海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是宝宝良好的增高食谱，同时还可防治小儿缺铁性贫血。
海带炖猪瘦肉
海带炖猪瘦肉
原料：瘦猪肉400克，水发海带600克，姜片7克。做法：1、海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块待用，肉切片。2、将香油放入锅内，投入肉块、姜片煸炒，加入水，大火烧开，投入海带，炖10分钟左右即成。营养功效：海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是宝宝良好的增高食谱，同时还可防治小儿缺铁性贫血。