海鲈鱼

• 海鲈鱼的营养价值

  海鲈鱼蛋白质丰富，肉质鲜美，是常见的海洋经济鱼类之一。比较著名的菜肴有宫保海鲈球。 1、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用; 2、鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品; 3、鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

• 怀孕能喝海鲈鱼汤吗

  其实孕妇是可以喝鲈鱼汤的，准妈妈们大不必担忧这个问题。鲈鱼汤既可以给妈妈身体提供营养物质，而且还有利于胎儿的健康成长。鲈鱼中的DHA含量非常高，DHA是补脑营养素，因此孕妇食用鲈鱼还能让宝宝大脑发育更健全，让宝宝变得更聪明。 而且适量食用鲈鱼可治胎动不安、妊娠期浮肿、产后乳汁缺乏等症。孕妈妈在怀孕时期如果有胎动不安等症状就可以适量吃一些鲈鱼，这样对安胎很有帮助哦。 秋冬是吃鲈鱼的最佳时节，所以准妈妈们要把握好时机，及时进补。建议孕妇喝比较清淡的鲈鱼汤，避免那些重口味的汤，这样才是健康的。

• 海鲈鱼和淡水鲈鱼哪个好吃 鲈鱼什么人不能吃

  鲈鱼中含有丰富的蛋白质，所以如果是对蛋白质过敏的人不建议食用，可能会出现蛋白质过敏的情况。 有肾炎的人也不建议食用鲈鱼，因为肾炎的人食用蛋白质丰富的食物，会加重肾炎的情况。 有严重皮肤病的人也不建议食用鲈鱼，因为鲈鱼是属于发物，很有可能会导致引发皮肤病的复发，不建议食用，很有可能会导致皮肤病的复发，同时还有可能会引发其他旧疾。

• 海鲈鱼汤的做法

  黄芪鲈鱼汤的做法 材料：鲈鱼1只，黄芪1钱，红枣1钱，枸杞0.5钱，姜片3片，米酒1小匙 1、鲈鱼洗净，然后切成3段备用; 2、锅内加水，然后开大火煮沸，接着再加鲈鱼以外的材料，约煮20分钟; 3、放入鲈鱼煮沸转中火约5~6分钟，起锅加米酒1小匙即可。 百合淮山鲈鱼汤的做法 1、 洗净宰好的鲈鱼，斩几大块; 2、干百合、干淮山和枸杞冲净，百合用清水浸泡20分钟; 3、热锅放两汤匙油，待有六成热时放入鲈鱼块，用小火略微煎一下，皮微黄即可; 4、把6碗水倒入宽口煲煮沸，放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜

• 河鲈鱼和海鲈鱼的区别

  河鲈鱼主要分布于亚欧大陆温带及寒带的淡水鱼类，生活在江河、湖泊中，是淡水鲈鱼；海鲈鱼是生活在海中，主要分布于太平洋西部，我国沿海及通海的淡水水体中均产，东海、渤海较多。 海鲈鱼和淡水鲈鱼相比，体型要更大，海鲈鱼的体型长而粗，海鲈鱼分为白鲈和黑鲈，海鲈鱼最明显的标志就是鱼背上有很多的黑色圆点，海鲈鱼品种不同，圆点的分布可能也不相同，黑鲈圆点不明显，而河鲈鱼背上没有黑色圆点。 海鲈鱼的肉质相对较柴，腥味也比较重；河鲈鱼的肉质比较有弹性，蒸好以后容易出现散开的情况，吃起来比较鲜香，非常适合清蒸，适合老人和孩子食

• 海鲈鱼怎么做好吃

  江南三大菜，鲈鱼、莼菜和茭白。鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。其烹饪方式很多，常见的有红烧、清蒸，也可做羹汤，其味鲜美;也可腌制食用，腌食以“鲈鱼烩”最出名。尤其是秋末冬初，成熟的鲈鱼特别肥美，鱼体内积累的营养物质也最丰富，所以是吃鱼的最好时令。 为了保证鲈鱼的肉质洁白，宰杀时应把鲈鱼的鳃夹骨斩断，倒吊放血，待血污流尽后，放在砧板上，从鱼尾部跟着脊骨逆刀上，剖断胸骨，将鲈鱼分成软、硬两边，取出内脏，洗净血污即可(起鲈鱼球用)。 巧去鱼腥味 将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些

• 常吃海鲈鱼有预防疾病功效

  原料：海鲈鱼1片(160克)，黑醋200毫升，干白葡萄酒50毫升，柠檬1片，西芹1束，葱头3个。大蒜3~4瓣，香叶1片，口蘑2个，橄榄油、盐、白胡椒粉、柠檬汁、色拉油各适量。 制作方法： 1、锅中加入少量橄榄油烧热，放入葱头、口蘑片略炒后，倒入白葡萄酒和黑醋，煮开后，将香叶、压碎蒜头、西芹、柠檬片加入，小火煮至浓稠后过滤，加盐、白胡椒粉调味，制成酱汁。 2、将海鲈鱼切成两块，在皮上划小十字口，撒盐、白胡椒粉、柠檬汁入味。 3、锅中加入色拉油烧热，放入海鲈鱼煎熟，最后烹入干白葡萄酒增香。 4、将煎好的海鲈鱼

• 海鲈鱼和河鲈鱼区别 海鲈鱼为什么便宜

  海鲈鱼因为味道并不怎么好，所以市场的需求量并不是很大，所以其价格相对低价一些，加上其由于运输困难，一般都是冰鲜的，冰鲜的鲈鱼味道更加会差一些，所以也就导致其价格相对低廉一些。

• 河鲈鱼和海鲈鱼的区别 鲈鱼死了能不能清蒸

  鲈鱼死了只要没变质是可以清蒸的。 刚死不超过两个小时的鲈鱼的肉质和新鲜的肉质是没太大差别的，是可以清蒸的。若是鲈鱼死了之后立即冷冻保存的鲈鱼也是可以清蒸的，只是肉质不会那么新鲜。还有一种方法是用手轻轻按压鱼肉，看鱼肉是否紧实，若鱼肉变松软不紧实，说明鱼肉已经腐败变质了，是不能食用的。

• 清蒸鲈鱼用海鲈鱼还是淡水鲈鱼

  都可以。 无论是海鲈鱼还是淡水鲈鱼，都可以用来清蒸，而且其中所含的营养成分和功效作用都没有什么太大区别，因此食用价值都很高。 只不过毕竟是不同水域的鱼，海鲈鱼相对于淡水鲈鱼来说，腥味更重一些，肉质也更紧实一些，因此在味道是有一定区别，建议根据自身偏好来选择要吃的鲈鱼蒸即可。

• 河鲈鱼和海鲈鱼哪个好 海鲈鱼和淡水鲈鱼哪个好吃

  河鲈鱼。 河鲈鱼的味道要比海鲈鱼的味道好吃，海鲈鱼因为是海鱼，所以腥味比较重，并且肉质相对来说比较柴，并不是很好吃。 而河鲈鱼的肉质类似与蒜瓣肉，在制作的时候肉质比较容易散开，并且肉质富有弹性，肉的味道淡甜鲜香，是比较好吃的。

• 5类人应少吃海鲈鱼

  痛风患者 鱼、虾、贝类等食物富含嘌呤，而痛风则是因为人体内嘌呤代谢异常所致，因此，痛风病人急性发作期要禁食一切肉类及含嘌呤高的食物。缓解期则应定量吃鱼肉类食物，严禁一次摄入过多。此时，可适量选用含嘌呤较少的鱼类，如青鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等;少用含嘌呤较多的鱼类，如鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、鳗鱼、鳝鱼等;禁用含嘌呤高的沙丁鱼、凤尾鱼和鱼子。 出血性疾病患者 鲈鱼脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA)，具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用，对于动脉粥样硬化者十分有益。但是，摄入过多EPA会抑制血小板凝集，容易

• 海鲈鱼的功效与作用

  1.益肾安胎 鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状。 2.维持神经系统的正常 铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能，并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。 3.补肝益脾 补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

• 清蒸鲈鱼用海鲈鱼还是淡水鲈鱼 鲈鱼冷冻可以保存多久

  15-25天左右。 冰箱的冷冻的环境温度很低，可以有效抑制各种细菌微生物和各种酶的活性，使食物的保存时间延长，因此鲈鱼在将鲈鱼内脏、鱼鳃、鱼鳞去除，洗净后冷冻保存的话，通常可以保存15-25天左右。 但需注意的是，随着冷冻时间延长，鲈鱼的食用口感和影响价值都会逐渐下降，因此还是建议将其尽快食用，避免长时间冷冻。

• 海鲈鱼的营养价值

  鲈鱼营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。 铜 鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。 EPA和DHA 富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，对预防血脂异常和心脑血管病等有一定的作用。 蛋白质 鲈鱼肉所含的蛋白质(包括各种营养成分)容易消化，适合慢性肠炎、慢性肾炎、习惯性流产者食用。 不饱和脂肪酸 鲈鱼含有大量的不饱

• 海鲈鱼和河鲈鱼区别

  海鲈鱼和河鲈鱼的相比较，海鲈鱼的体型会要更大一些，并且在海鲈鱼中，其还分为白鲈和黑鲈两个品种，而河鲈鱼是单一的。 海鲈鱼和淡水鲈鱼还有一个明显的差别特征，就是海鲈鱼鱼背上有很多黑色圆点，品种不同圆点的分布也不同，但是河鲈鱼则没有。 海鲈鱼和河鲈鱼的生存区域也是不一样的，河鲈鱼是属于分布在欧亚大陆温带和寒带地区的淡水鱼类，生活在植物丛生的江河、湖泊中。 而海鲈鱼主要是分布在太平洋西部，以及我国沿海地区和通海的淡水水体，其中以东海、渤海较多生存得比较多。 因为河鲈鱼和海鲈鱼的生存区域不同，所以在市面上看到的存

• 鲈鱼是淡水鱼还是海鱼 海鲈鱼和淡水鲈鱼哪个贵

  河鲈鱼会更贵一点。 从存活方式来说，超市里面卖的河鲈鱼一般都是鲜活的鲈鱼，而海鲈鱼一般以冰鲜的为多；从口感上面来说，河鲈鱼比较鲜香，口感更好。所以河鲈鱼单价会比海鲈鱼高一点。

• 吃淡水鲈鱼的禁忌 淡水鲈鱼和海鲈鱼的区别

  1、生长环境：之所以有淡水鲈鱼和海水鲈鱼的分别，主要是由于它们的生活区域不同，淡水鲈鱼主要生活在江中，而海水鲈鱼则主要活动在入海口附近。 2、颜色：淡水鲈鱼主要是黄褐色，而海鲈鱼可分为白鲈鱼和黑鲈鱼两类。白鲈鱼的背部呈青灰色，腹部为白色，身上黑色的斑点比较明显；黑鲈鱼则整体呈黑色，斑点不明显。 3、体型：海鲈鱼比淡水鲈鱼的体型更大。海鲈鱼的体型长而粗，鳞片粗糙，一般体重在1.5至1.8千克，长度可达11至12厘米；而淡水鲈鱼则看起来个头比较小，一般不超过10厘米。 4、口感：淡水鲈鱼比海鲈鱼口感更好。海鲈