海米油菜苔
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油菜的做法大全 海米油菜苔
食材用料：油菜苔，海米，蒜，生抽，盐。 做法;米洗净，用料酒泡一下，沥干水份，蒜切碎。油菜苔洗净，沥干水份。锅内下油烧热，下蒜和海米煸炒出香味。倒入油菜苔，大火快速翻炒至断生，加少许生抽和盐出锅即可。这个季节新鲜的油菜苔，随便炒都是一盘美味，配上海米就是一个字，鲜！ 功效：味甘、辛，性平。能活血散瘀，利肠道，止血。
海米油菜苔
海米油菜苔