海参木耳烧豆腐
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海参都有什么营养 海参木耳烧豆腐
食材：水发海参，葱段，香菇，姜片，酱油，麻油，料酒，蚝油，胡椒粉。做法：1、豆腐洗净，切块状；2、清洗干净海参，剖开腹部，洗净体内腔肠，倒入锅中，加热之后倒入适量料酒、姜氽烫去腥，捞起冲凉，切寸段；3、将鲜芦笋焯水过凉待用；4、锅内放油煸香葱姜，加豆腐，木耳煸炒，加入蚝油调味。5、豆腐木耳入味后加入焯好的海参煸炒加盐、鸡精出锅。6、将焯好的芦笋码放在盘底，把出锅的海参豆腐倒上撒红椒丝即可。