寒冷的冬季

• 寒冷的冬季如何做好皮肤保养

  保湿防燥 冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。 保温防寒 冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

• 在寒冷的冬季女性朋友预防痛经的方法有哪些呢

  1、一定要注意腰部保温 女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。 2、注意保持腹部温热 下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

• 为什么寒冷的冬季也需要防晒

  理由一：紫外线变强 冬季的时候，全球臭氧层含量是最少的，在缺少了臭氧层这层防护罩的保护，紫外线便会乘虚而入，直接照射我们身上，伤害我们的皮肤。特别是在阴天、下雨时，看着好像是没有阳光的样子，其实这个时候的紫外线是最强的，如果不注意，我们的肌肤就这样悄无声息的受到伤害。 理由二：新陈代谢减缓 冬天的时候，寒冷的空气使得人体皮肤的新陈代谢机能变得迟缓，造成皮肤的更新和修复功能随之减缓。在这种情况下，皮肤受到紫外线照射很容易形成黑色素，新陈代谢缓慢造成色素排除缓慢，逐渐堆积形成色斑。 理由三：修复干燥肌肤 冬天