寒性食物

• 冬季要注意少吃三类寒性食物

  1.肉类 很多人都不知道，其实我们生活中经常吃的肉类食物中多半都以寒性为主，如果经常食用的话将会严重影响到我们的肠胃健康。在各种肉类食物中，海粉、蚬、田螺、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血等都属寒性，因此在平时生活中应该尽量少吃。尤其是一些无肉不欢的人群，在吃肉的时候必须要谨慎选择，不要长时间食用寒性肉类食物。 还有就是一些本身就患有胃肠道疾病的患者，在日常饮食中更要注意荤素的合理搭配，以免影响肠胃健康，从而导致病症更加严重。 2.水果类 水果绝对是我们日常生活中必不可少的一种食物，研究中发现在各种水果

• 芥兰属于发物么 芥蓝是寒性食物吗

  芥蓝是寒性食物，食用之后可以起到一定的消暑解渴的作用，所以一些本身就是热性体质的人或者是经常上火的人群可以食用一些芥蓝来帮助身体健康的维护。 由于芥蓝的凉性特质，一些自身是属于寒凉性质的人群或者是一些肠胃不适的人群是不适合食用的，因为芥蓝的寒凉性质会造成人体的寒性特征更加严重，不利于身体健康。

• 芭乐不能和什么一起吃 寒性食物

  芭乐性平，富含果胶和纤维素，有促进排便的作用，成熟、去皮的芭乐鞣酸含量低，和寒性食物一起食用，肠道滑利性重，果胶又在肠道的表面形成一层膜，纤维素促进肠道的蠕动，有利于粪便的排出，食用过多会出现肠道不适的情况。 寒性食物有：螃蟹、生蚝、竹蛏、白蛤、荸荠、菱角、海带、海白菜、海藻、芦荟、柿子等。

• 西柚不能和什么一起吃 寒性食物

  西柚性凉，食用西柚可以降低身体中的燥热之气，增加寒凉之气，适量食用西柚并不会出现不适反应，还有降火的作用，但吃了西柚后不宜和其他寒性的食物一起大量食用，大量同食会导致体内的寒凉之气加重，引起脾胃虚寒、影响身体健康。 常见的寒性食物有：猕猴桃、橘子、山竹、苦瓜、螃蟹、虾、冷饮等。

• 桃胶是寒性食物吗 桃胶可以直接吃吗

  桃胶不建议直接吃。 桃胶是一种天然树脂，含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养物质，桃胶直接吃是难以消化的，而它作为一种辅助补品，做成一些汤水更适合人体吸收其中的营养物质。但是煮桃胶时建议不要煮太久，易把桃胶煮成液体，口感会变，桃胶泡发后，建议煮30分钟左右即可食用。

• 苹果不能和什么一起吃 寒性食物

  苹果性平，但是含有丰富的果胶成分，食用之后本身肠道滋润度很强，有帮助排便的作用，和性寒的食物一起大量食用，会加重肠道的滑利性，肠道中食物排除更简单，有可能出现腹泻等肠胃不适的情况。 寒性食物有：螃蟹、生蚝、海白菜、水鸭、茭白、章鱼、海带、海藻、秋葵等。

• 薏米不能和什么一起吃 寒性食物

  薏米是性凉食物，食用薏米可以帮助身体祛湿，寒性食物都具有滑利性，食用薏米之后会增加肠道的滑利性，也会增加身体中的寒凉之气，因此，吃了薏米之后再吃一些寒性食物会增加身体中的寒气，对健康不利。 生活中常见的寒性食物有：秋葵、苦瓜、莲藕、马蹄、螃蟹、茭白、桑葚、西瓜、海藻、田螺等。

• 枇杷不能和什么一起吃 寒性食物

  枇杷性凉，一般不建议和寒性食物一起食用，因为枇杷和寒性食物中都有一定的寒凉之气，会增加肠道的滑利性，不易于正常的排便情况，因此通常不一起食用。 寒性食物有：芦荟、秋葵、苦瓜、生藕、荸荠、桑葚、沙田柚、西瓜、螃蟹、生蚝等。

• 仙人掌果不能跟什么一起吃 寒性食物

  仙人掌营养丰富，含有大量的维生素C、维生素B、花青素、膳食纤维、果胶、有机酸及钙、铁、锌等矿物质，有较高的营养价值，但要注意，仙人掌不适宜与寒性食物同食，因为仙人掌性凉，搭配寒性食物一起吃，容易增加体内寒气，长期食用寒凉之物，可能会造成脾胃虚寒。常见寒性食物有田螺、螃蟹、蛤蜊、马齿苋、荸荠、苦瓜、海带、竹笋、西瓜、柿子等。

• 橙子是寒性食物吗

  橙子是凉性的。 橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，起源于东南亚，味甘酸性凉，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及有机酸等营养成分，营养价值比较高，适量食用有利于人体健康。

• 秋葵和什么不能一起吃 寒性食物

  秋葵性寒、味淡，食用后会增加身体中的寒凉之气，因此，食用秋葵时一般不建议和寒性食物一起食用，因为秋葵和寒性食物中都有一定的寒凉之气，会增加肠道的滑利性，不易于正常的排便情况，因此通常不一起食用。 生活中常见的寒性食物有：芦荟、苦瓜、生藕、荸荠、桑葚、沙田柚、西瓜、螃蟹、生蚝等。

• 五大寒性食物体寒者慎吃

  一、芦荟 从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。 芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。 Tips：芦荟入菜，最适合的做法是凉拌，而最佳的搭配是番茄。 推荐

• 月经期间吃冰的会怎么样 忌寒性食物

  生活中常见的寒性食物有梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等，虽然平时吃对身体有好处，但是经期却不宜吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状。

• 杏属于寒性食物吗

  根据我国相关的中医典籍记载表明杏子属于温热性水果,而热性食物多吃容易引发上火等热症,所以无论是新鲜的杏子还是杏子制品都应该合理控制食用量。通常情况下,温热性水果比较适宜寒性体质的人食用,这样就可以起到暖胃暖身等去寒效果,所以这类人体可适当多吃些杏子。

• 大闸蟹是寒性食物吗

  从中医的角度上来看是寒性的。 从中医的角度上来看，大闸蟹味咸、性寒，具有清热、散血的作用，是属于寒性的食物，食用后会对人体的肠胃造成一定的刺激。 因此平时在吃大闸蟹的时候需要注意控制好食用量，以免食用过多出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，而对于一些本身脾胃比较虚寒的人群来说，则更需要少吃或不吃。

• 大闸蟹是不是寒性食物 大闸蟹怎么吃去寒

  可以加入适量的姜片、料酒等。 大闸蟹本身的性质比较寒，建议在烹饪的过程中可以加入适量的姜片、料酒等调味料，这些调味料的性质偏热性，而且具有芳香性的气味。 这样不仅可以在一定程度上减少大闸蟹的寒性，而且还能起到很好的去腥作用，此外，在吃完大闸蟹的时候还可以适当地喝一些红糖姜茶来驱除体内的寒气。

• 苦菜不能和什么一起吃 寒性食物

  苦菜属于寒性食物，这类食物中含有大量的寒气，在食用之后会增加身体中的寒气，若再和其他的寒性食物一起食用，容易导致寒气过多，引起脾胃虚寒，消化不良。 常见的寒性食物有：水鸭、螃蟹、苦瓜、冬瓜、黄瓜、小米、绿豆等。

• 罗氏虾是寒性食物吗 吃罗氏虾有什么要注意的

  1、罗氏虾背上的虾线，是虾还没排泄完的废物，建议吃之前去除掉，不然很影响食欲，因为虾线吃起来会有泥腥味。 2、罗氏虾注意不要与部分水果同吃，比如富含鞣酸的水果，因为鞣酸与钙结合后会形成不消化的物质，进而刺激胃肠道引发不适。 3、吃罗氏虾时注意不要饮啤酒，因为啤酒和罗氏虾都含有较多的尿酸，食用会引起尿酸水平升高，加重患痛风风险。 4、对罗氏虾有过敏或者患有过敏性疾病的人，比如过敏性鼻炎、皮炎、哮喘患者，建议慎食。

• 吃山竹要注意什么 不宜与寒性食物同食

  山竹属于寒凉性水果，所以在吃山竹的时候要避开食用其他寒凉性食物，例如西瓜、绿豆、苦瓜、荷叶等，不然就会增加肠胃的负担，对脾胃造成损伤，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

• 蛏子是寒性食物吗

  蛏子属于寒性食物。 蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能蛏子不能喝富含维生素C的食物一起吃，否则引起胃部不适，呕吐等。