含油量

• 吃梭子蟹的禁忌是什么 含油量高的水果

  要知道梭子蟹本身就性寒，含有丰富的蛋白质以及脂肪，与含油量的食物同时，容易出现胃肠不适，导致消化不良等不适症状发生。生活中常见的含油量水果有牛油果等。

• 南瓜子含油量高吗

  高。 南瓜子含有较多的脂肪，含油量达16.4%，其中100克的南瓜子含有近50毫克的脂肪，并且南瓜子也是一种高热量的食物。100克南瓜子含有600大卡左右的热量，食用后会很容易造成热量和脂肪堆积，如果没有及时消耗完，那就会形成肥胖的现象，所以在食用的时候要控制食用的量，不可食用过多，尤其是在减肥期间的人。

• 南瓜子含油量高吗 吃南瓜子有什么要注意的

  腐败后的南瓜子会滋生较多的细菌和有害物质，食用后容易引起恶心、呕吐、腹痛等不适，不利于身体健康。 南瓜子富含脂肪，而羊肉也含有较多的蛋白质，两者在一起食用后会加重肠胃消化负担，进而引起腹胀、消化不良等不适，不利于胃肠道健康。 南瓜子脂肪含量较多，而脂肪是要通过肝脏代谢的，所以肝不好的人食用南瓜子会加重肝脏代谢负担，加重病情，不利于身体恢复。