黑豆桂圆红枣汤
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经期适合喝什么汤 黑豆桂圆红枣汤
黑豆30克、红枣3-4枚、龙眼肉15克，黑豆泡1个晚上，再和大枣、龙眼肉，一起放到砂锅里面煮熟，加冰糖或红糖调味。作用：黑豆能补肾阴、利尿、养血祛风，龙眼肉补心气、养阴血，红枣补血益气，健脾养胃。
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黑豆煲汤怎么搭配 黑豆桂圆红枣汤
材料：黑豆30克，红枣，桂圆肉各15克。做法：1.将黑豆洗净，提前浸泡一夜。2.红枣，桂圆肉分别洗净。红枣去核，撕开。3.在锅中加入适量水，煮沸后放入黑豆，红枣和桂圆肉，大火煮开后，开小火续煮20分钟即可。