黑豆红枣汤
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女人吃什么保养卵巢 黑豆红枣汤
黑豆、红枣适量。黑豆洗净，浸泡12小时，红枣洗净备用，黑豆放到锅中，加清水适量，大火煮开，放入红枣，炖20分钟，加入红糖再煮至熟烂即成。作用：黑豆中含有植物雌激素，是一种非常好的保养子宫与卵巢的食物，此汤健脾开胃、补肾益阴、补血养颜。
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产后贫血吃什么补血最快 排骨黑豆红枣汤
原料：猪排骨250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚。做法：加水适量同煮至烂熟，调味后食用，每日1次，连服15-30日。功效：补脾益肾、养血润燥、滋阴敛汗。主治产后贫血、浮肿、气虚等症。