核桃芝麻糊

• 吃核桃补脑的最佳时间 核桃芝麻糊

  材料：核桃、黑芝麻糊粉、糯米粉100克，鲜奶80克，红糖、白糖各20克，盐少许。 1.将核桃放在容器中，用微波炉加热4分钟，稍凉后剁成小粒。 2.将核桃粒、黑芝麻糊粉、糯米粉加水先打匀，再加入红糖，白糖、盐、鲜奶和水打匀成极细的芝麻糊。 3.把打好的芝麻糊倒人锅中，煮至滚透即可。 功效：润肠通便、补肾固阳。

• 冬季养生保健食谱 黑发润发-核桃芝麻糊

  将500克核桃仁，500克黑芝麻分别炒熟后研磨成粉末然后混合均匀，每天每晚各取两茶匙用温开水加糖或蜂蜜冲饮。 核桃性温味甘，归大肠经、肾经、肺经，是一种常用的滋补品，能补肾、固齿、乌发，润肠通便。核桃仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等。 黑芝麻性平味甘，含有丰富的钙、磷、亚油酸等对人体有益的不饱和脂肪酸、天然维生素E，芝麻素、黑色素等，可以有效美容养颜，促进合成黑色素的酪氨酸酶的产生，让白发变黑发。

• 宝宝便秘怎么调理 核桃芝麻糊

  取核桃仁、白芝麻各15克，研磨成粉末，放入锅中，加入适量糖和水，煮沸后，用少量藕粉，调匀称糊糊状，每天晚上睡前食用一次。

• 孩子大便拉不出来的偏方大全 核桃芝麻糊

  用核桃仁15克，白芝麻15克，一起捣烂后放入锅中，加入适量的糖和水，煮沸后，用少量的藕粉调和成糊状即可。在宝宝晚上临睡前喂给宝宝吃。

• 宝宝便秘食疗 核桃芝麻糊

  材料：核桃仁15克，白芝麻15克。 做法：将核桃仁和芝麻共捣烂，放入锅内，加入适量糖和少，煮沸成糊状即可，于睡前服用。 功效：润肠通便。