荷叶茶

• 荷叶茶能长期喝吗

  对于正常人来说，要想使用荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月，因为荷叶药效比较平和，必须要长期喝才能减肥成功。但需要注意的是，对于一些特殊的人群，长期喝荷叶茶是不好的，比如这两类的人群就不适宜长期喝，低血压人群和身体瘦弱人群。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭。 荷叶茶要怎么喝 桂香荷叶茶 材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙 做法： 1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。 2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

• 荷叶茶孕妇能喝吗 荷叶茶喝了拉肚子正常吗

  不正常。 对于大部分人来说，适量喝一点荷叶茶是不会出现腹泻情况的。如果喝完之后有出现拉肚子等肠胃不适情况的话，一般是由于饮用过多或者是本身脾胃不好造成的。荷叶茶性寒，过多食用会导致体内寒凉之气增加，从而容易刺激肠胃引发腹泻，另外如果本身肠胃不适很好也容易引发腹泻，像这类人要少食用像荷叶等寒凉性食物。

• 荷叶茶可以天天喝吗

  不建议天天喝。 如果想要达到减肥的效果的话，喝荷叶茶是需要长期坚持的，不过荷叶茶因为本身是性寒的一种植物，如果我们长期喝的话，很有可能会伤到我们自身的肠胃，严重的时候可能会影响我们自身的内分泌，所以不建议天天喝荷叶茶。

• 荷叶茶搭配什么减肥效果最好

  在泡荷叶茶的时候可以放入适量的山楂，山楂中含有丰富的酸性物质，能减少脂肪被机体吸收的速率，将山楂与荷叶一起泡水喝能起到不错的减肥效果。 将荷叶搭配罗汉果一起泡水也能起到较好的减肥作用，罗汉果能双向调节肠道，其可以促进肠胃蠕动，加速体内宿便的排出，对减肥十分有好处。

• 荷叶茶会不会加深雀斑

  雀斑的症状主要是因为遗传的因素导致发生的，加上后天的阳光照射等原因，雀斑的症状就会出现。出现雀斑的症状后，一般出了影响美观外，不会对身体有什么不好的影响。雀斑主要是皮肤上的一种症状。荷叶茶的功效具有活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。喝荷叶茶是不会引发雀斑的发生，或者是荷叶茶加重雀斑症状的情况。 1荷叶茶主要是采用荷叶为主要的原料，经过高温的开水浸泡而成的。这样的茶是会对人体有减肥、排出便秘和瘦身功效的。荷叶茶食用是不会造成患者有雀斑的情况出现，或者是加重雀斑的。 2发生雀斑的症状更荷叶茶是没有直接的

• 荷叶茶可以减肥吗 荷叶茶的减肥原理

  荷叶有清热解暑，除湿祛瘀，利尿通便，健脾升阳的效果，其减肥原理是服用后，在人体肠壁上可以形成一层脂肪隔离膜。能够阻止过量吸收脂肪，从而起到减肥降脂的作用，还能有效控制反弹。 荷叶茶中所含的纤维素能促进大肠蠕动，起到清除毒素，缓解便秘的功效。 荷叶茶中的维生素B1，维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，从而起到促进消化，消脂作用。 荷叶茶中含茶瘦素，这是一种调节食欲与能量平衡的蛋白质成分，补充茶瘦素有助于促进新陈代谢，加速能量消耗，从而起到减肥功效。

• 荷叶茶的功效

  消暑利湿、生津止渴、散淤解热 荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。 利尿通便 常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。 荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用 荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你

• 吃完油腻食物可以喝荷叶茶吗

  可以。 吃了油腻的食物之后赶快喝一大杯荷叶茶，不但能让你立刻感觉清爽很多，更重要的是，你不用担心自己又会变胖了。 荷叶可能是解油腻的最佳食物，其实解油腻的食物有很多，比如绿茶，铁观音。还有水果如西瓜，苹果等等，但是没有一种像荷叶这样，不但能解油腻，还能起到瘦身的效果哦。 单独的荷叶水就可以解油腻，不过，你还可以搭配一些别的，比如在荷叶里面添加一些决明子，制作成决明子荷叶茶，这样对吃了过多的油腻而引起的便秘也有很不错的缓解作用。

• 荷叶茶不适合的人群

  孕妇 荷叶茶性凉，孕妇的饮食最不适合大凉，这样对于小孩子的成长发育是相当不利的。 哺乳期 刚生完孩子当然是应该以进补为主，荷叶茶减肥祛湿，如果此时哺乳期的妈妈再喝荷叶茶很可能对于哺乳不利，应该等哺乳期结束后再考虑喝。 六岁以下的儿童 六岁以下的孩子正是处于发育期，需要充分地补充营养，荷叶茶加速肠胃的蠕动，排出体内的垃圾废物，这样的效果不利于小朋友长身体，也不利于营养的吸收。 手脚冰凉的朋友 如果有的朋友在冬天会出现手脚冰凉的现象，那么这部分朋友是否能喝荷叶茶呢?短期的饮用是没有问题的，但是长期得饮用是没有

• 荷叶茶什么时候喝最好

  荷叶茶什么时候喝最好 早餐：早餐可以喝可以不喝，如果胃不好，切记不要在大清早空腹喝。 中午饭：吃中午饭前半小时喝一杯。 下午茶：在下午工作的时候，抽点时间来品味荷叶茶的清香，还可以加上一些小点心，一定非常惬意。 晚餐：吃晚饭前半小时喝一杯。 睡觉前：按照个人习惯，睡觉前也可以喝一杯。 荷叶茶和什么搭配最减肥 玫瑰荷叶瘦身茶 材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶做法: 1、先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料.然后倒出水. 2、再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可. 功效:玫瑰

• 荷叶茶适合什么时候喝

  早餐时间荷叶茶可以喝也可以不喝，我们可以根据自己的选择来做，但是如果人们的胃不是很好的话，那么我们就不要在大早晨空腹的时候喝荷叶茶了，否则会影响肠胃的消化。 我们可以在吃午饭前半小时喝一杯。 下午工作的时候，人们往往会感觉到比较疲累，可以在这时候喝一些荷叶，茶，不仅可以凝心静气，也可以帮助身体排除毒素。

• 经期能不能喝荷叶茶

  不建议喝，荷叶茶是凉性的饮品，喝了对女性子宫不好。 这是因为荷叶具有“收涩止血”的作用，如果经期喝荷叶茶，容易导致行经不畅，久而久之也会出现痛经的现象。

• 喝荷叶茶能减肥吗 蘑菇荷叶茶

  材料：蘑菇100克，荷叶1张。做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

• 荷叶茶和什么搭配最好 荷叶茶第二天还能喝吗

  不能。 泡好的荷叶茶最好能尽快喝完，并不建议将其留到第二天再喝，因为荷叶茶放置时间一久就会发生氧化，其中大部分营养成分就会慢慢流失。且直接暴露在空气下还容易滋生细菌，这样的荷叶茶再继续食用就会对健康造成损伤。

• 决明子荷叶茶的制作方法及功效

  材料准备：山楂10～15克，荷叶半张，决明子10～15克 制作方法：先将山楂清洗切片，荷叶清洗切丝，决明子清洗，连同山楂、荷叶一起放入锅里加水(水量适中)煮沸，再煮3～5分钟;最后过滤去渣，即可饮用。 决明子荷叶茶具有显著的瘦身减肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益肾健脾、清暑利湿的功效，对于目赤、涩痛、多泪、目暗不明，头痛眩晕，肥胖，尿量少，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘等有显著的作用。

• 荷叶茶的功效

  第一，荷叶茶清热解毒。中医上说，上清头目之凤热，止眩晕，清痰，泄气，止呕，头闷疼，因此，荷叶茶能清凉解暑，止渴生津，治泻痢，解火热。 第二，荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。因此，喝荷叶茶的有减肥的功能。 第三，荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。 第四，荷叶茶里的大量的纤维，促进到了肠胃的蠕动，可以起到能够排便的功效。