红豆豆浆

• 红豆豆浆的热量高吗 豆浆怎么做营养价值高

  黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、干豌豆10克、花生仁10克、冰糖10克。黄豆、黑豆、青豆、豌豆分别用清水浸泡8~12小时，洗净;花生仁洗净，倒入全自动豆浆机中操作，过滤后加冰糖，搅拌至化开即可。养生功效：黑豆有益于软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，并能滋补肾阴，改善老年人体虚乏力的状况;花生仁含不饱和脂肪酸，有保护心血管的作用;二者合用可保护心血管、滋润皮肤、滋补肾阴、延缓衰老。青豆30克、黄豆3

• 红豆豆浆可以放红糖吗

  不建议放。因为豆浆和红糖在一起使得豆浆蛋白质等营养成分难以被人体吸收。

• 红豆豆浆不适宜人群

  红豆如果用来打豆浆的话，一般指的是赤小豆，因为赤小豆平时食用的比较多，而正宗的红豆主要是药用的，所以如果是赤小豆打出来的豆浆，一般具有利尿消肿的功效，所以如果是有夜尿频繁或者尿崩症的人，建议最好不要食用，很有可能会导致小便频繁的情况，如果情况严重的话还有可能会导致水电解质紊乱的情况，不利于身体血液循环的维持，同时由于红豆豆浆中的纤维素含量比较丰富，所以如果是肠胃不好的人，建议少吃，可能会加重肠胃的

• 红豆豆浆的食用方式和注意事项 健脾祛湿

  中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，非常适合脾胃虚弱的人食用，因此红豆豆浆喝了对提升脾胃健康，去除体内湿气也有一定功效。

• 红豆豆浆的功效与作用 安神定气

  红豆豆浆具有良好的利尿作用，可以去除体内热气，达到清心除烦的功效，并且含有的维生素B1、维生素E、钙、钾、铁等维生素、微量元素等成分，具有放松神经、舒缓情绪的作用，因此红豆豆浆可以起到安神定气的功效。

• 吃红豆豆浆需要注意什么 外科或康复患者

  术后或患病后，人的身体抵抗力一般较弱，胃肠功能不太好，所以恢复期最好不要喝冷豆浆，容易出现恶心、腹泻等症状。孙海浩建议患者在恢复期应饮用酸奶，以促进消化，保护胃肠功能。

• 红豆豆浆的热量高吗

  红豆豆浆的热量(以100克可食部分计)是21大卡(87千焦)，单位热量较低。每100克红豆豆浆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

• 喝红豆豆浆能减肥吗

  具有一定辅助减肥的效果。红豆豆浆的主要成分是红豆、水，其中还有少量纤维素，饮用具有不错的饱腹感，可以降低食欲，减少对其他食物 的摄入量，利于节食，辅助减肥，并且红豆豆浆富含维生素、钾、锌、钠等矿物质元素，饮用可以补充机体所需营养，易于消化吸收，可以促进新陈代谢，消肿利 尿，预防水肿性肥胖。但是仅仅依靠红豆豆浆减肥是不可行，它只有辅助减肥的作用，平常还是需要多加运动，控制食量为宜。

• 喝红豆豆浆能减肥吗

  具有一定辅助减肥的效果。红豆豆浆的主要成分是红豆、水，其中还有少量纤维素，饮用具有不错的饱腹感，可以降低食欲，减少对其他食物的摄入量，利于节食，辅助减肥，并且红豆豆浆富含维生素、钾、锌、钠等矿物质元素，饮用可以补充机体所需营养，易于消化吸收，可以促进新陈代谢，消肿利尿，预防水肿性肥胖。但是仅仅依靠红豆豆浆减肥是不可行，它只有辅助减肥的作用，平常还是需要多加运动，控制食量为宜。

• 红豆豆浆的食用方式和注意事项 利尿消肿

  红豆豆浆中含有的钾、皂角苷都具有很强的利尿作用，因此食用后可以起到一些改善水肿以及小便不利等多种病症，非常适宜心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。

• 荞麦可以打豆浆吗 薏米荞麦红豆豆浆

  材料：红豆50克，荞麦，薏米各25克，白糖适量。做法： 1.将红豆，荞麦用清水浸泡4-6小时。2.薏米用清水浸泡12小时。3.将薏米，荞麦，红豆放入豆浆机中，加水到机体水位线间，接通电源，按下启动键。4.20分钟左右豆浆即可做好，滤去豆渣，加适量白糖即可饮用。

• 吃红豆豆浆需要注意什么 肾病患者

  肾衰竭患者需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢物会增加肾脏负担，故宜速。豆类中的草酸能与肾脏中的钙结合，容易形成结石，加重肾结石的症状。因此，肾结石患者不宜食用。

• 喝红豆豆浆能减肥吗 红豆豆浆的不适宜人群

  红豆豆浆中含有一定量低聚糖，饮用容易刺激胃溃疡点，并且引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，因此，不适宜胃溃疡患者饮用。另外，胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，因此同样需要少喝为宜。另外，对于红豆、或者其他豆类食物过敏的人群不宜饮用，在生活中也需要多加注意，避免饮用，引起皮肤红肿、瘙痒、腹痛、腹泻等过敏现象。

• 喝红豆豆浆可以减肥吗

  只要不空腹喝豆浆，吃油条和油炸类食品配豆浆。豆浆还是有很强的润肠减肥功效的。长期坚持喝豆浆是可以减肥加美肤的，但红豆是美肤效果明显一些，还可以加一些燕麦和南瓜，或者地瓜，饱腹感很强，又不增肥，减肥效果很明显的。

• 红豆可以打豆浆吗 红豆豆浆孕妇可以喝吗

  可以。红豆豆浆对孕妇有很多的好处，可以适当的食用，红豆豆浆中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素B族等，能够为孕妇提供一定的营养物质，同时红豆还具有补益脾胃，排毒祛湿，利尿消水肿的功效，孕期的孕妇经常容易发生水肿的情况，可以适量喝红豆豆浆，有利于排出体内多余的水分，减轻水肿的情况，另外还可以补充一定的铁元素，有利于补铁补血，增强造血功能，预防孕期缺铁性贫血，还可以有助于肠胃消化，避免肠胃消化不良的情况

• 红豆豆浆不适宜人群 红豆豆浆对女性的功效与作用

  红豆豆浆具有健脾祛湿的作用，如果女性适当的食用，有助于驱除体内的湿气，避免由于湿气重所导致的消化不良、精神不佳的情况，促进肠胃的消化，同时提高机体活力，恢复精神状态，另外红豆豆浆还具有利尿消肿的作用，对于体内水分过多的情况，可以适当的食用红豆豆浆来缓解，减轻全身血液循环的压力。

• 红豆豆浆可以加蜂蜜吗 红糖也不可与以下食物同食

  1、红糖+牛肉：腹胀。2、红糖+牛腩：腹胀。3、红糖+松花蛋：一起吃会引起中毒。4、红糖+牛奶：使牛奶的营养价值大大降低。5、红糖+牛排：不利于营养的吸收。6、红糖+竹笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利。

• 喝红豆豆浆能减肥吗 红豆豆浆一天喝多少合适

  建议成人500-700ml，儿童200-250ml。红豆豆浆虽然营养丰富，但是也不适宜多吃，由于红豆豆浆中含有丰富蛋白质，一时饮用过多，容易引起蛋白质消化不良，刺激胃黏膜，加重肠胃负担，出现肚子胀、拉肚子等不适情况，因此建议成人每天饮用不宜超过700ml为宜。