红豆汤

• 夏天腿肿多喝红豆汤

  红豆又称赤豆、赤小豆等，它的药用保健作用自古以来就为医家广泛应用。李时珍称其为“心之谷”;《神农本草论》中认为红豆是食物药;《神农本草经》上则介绍，红豆具有消肿、轻身的功效。 红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦” 的说法。现代医学研究也表明，红豆含热量低，且富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，有降血糖、降血压、降血脂作用，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。 夏天人体易水肿，喝红豆汤不失为一种好的

• 红豆汤喝多了会胖吗 红豆怎么煮容易烂

  红豆因为质地比较坚硬，所以在煮的时候比较难煮烂，下面介绍几种小技巧，可以帮助红豆快速煮烂。 将红豆清洗干净后，沥干水分装入保鲜盒中，然后置于冰箱冷冻5小时以上，这样可以帮助逼出红豆内多余的水分，水分析出来后，红豆就很容易煮烂了。 将红豆洗净，水分沥干，然后放入干净的锅中翻炒，炒至烟变少后放入少许清水，再继续翻炒，直至水分炒干即可，这样炒过的红豆煮起来也很容易烂，但是要注意不要炒糊。 将红豆洗净后，放入清水中浸泡几小时后再煮，这样处理的红豆也比较容易煮烂，浸泡的时间越长，就越容易煮烂。

• 生理期能吃红豆汤吗

  月经期间是可以吃红豆汤的，红豆是具有补血补气的作用，而且红豆是温性的食物，在来月经的时候是可以适当的吃一些的，这个对于身体是没有任何的危害的，不用太担心了，月经期间只要不吃辛辣，刺激生冷的东西都是可以的，不用太担心了，月经期间是一定要注意个人卫生，来月经的时候可以适当的吃一些水果和蔬菜，对于身体是有好处的，月经期间不可以有性生活，月经期间有性生活容易导致交叉感染。

• 孕妇可以每天喝红豆汤吗

  到了炎热的夏天,孕妈妈们大多都想要喝些红豆汤解暑消渴,但对于有着诸多饮食禁忌的准妈妈来,喝红豆汤是否会对胎儿产生不好的影响?而且孕妇能喝红豆汤吗这也是一个引起关注的话题。 孕妇能喝红豆汤吗。营养专家表示,孕妇是可以喝红豆汤的。因为红豆有利尿,消除水肿、强心、解毒的功效,孕妇适量喝红豆汤,对缓解孕期水肿和维护心脏健康、排出毒素都很有好处。 另外,红豆汤的主要原料红豆中含有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养成分,这些都是孕妇怀孕期间都要充分摄入的营养,适量喝红豆汤能对母体和胎儿都有一定益处。此外,红豆汤

• 红豆汤里面可以加什么 玉米红豆汤

  材料：玉米300克，红豆100克。冰糖或白糖适量。 做法： 1、将玉米洗净，将玉米粒剥下来备用。 2、红豆洗净，放入清水浸泡几小时备用。 3、将红豆放入锅中，加入清水，开大火煮沸。 4、然后倒入玉米搅匀，转小火继续煮。 5、煮至红豆完全软烂后关火。 6、加入冰糖或白糖调匀后即可食用。

• 红豆和什么搭配去湿气 红豆汤的禁忌是什么

  虽说红豆汤的营养价值以及食用价值比较高，但红豆汤中的膳食纤维素以及维生素含量比较多，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的消化酶，食用可能会加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。 红豆汤具有较好的利尿作用，对于尿频尿急者来说，过量食用容易诱发或者加重其病情，对他们的健康造成伤害，所以尿频尿急者要适量食用红豆汤。

• 红豆汤怎么煮 红豆汤的做法

  主料： 一碗豆子，两碗水 红豆汤的做法步骤： 1.晚上睡觉前泡上红豆，第二天一早就可以用。 2.煮红豆汤的水量自己掌握吧，喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的，可以放两倍的水量。按照泡好的豆子算，一碗豆子，两碗水。 3.放好水后，大火煮开，保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开，焖至汁水冷却，这时的豆子已经破皮开花，汤汁浑浊，已经熟烂了。 4.可以喝啦。

• 红豆汤加红糖还是冰糖 红豆汤加冰糖的做法

  主料：生薏仁20克、红豆30克 调料：冰糖 制作方法： 1.将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。 2.薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 红豆汤的养生功效：有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

• 红豆汤的做法

  制作材料 主料：红豆500克(建议：5人份量) 调料：白砂糖200克[1] 制作方法 清热解毒红豆汤 1.先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后; 2.改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。 养生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。

• 红豆水怎么煮 红豆汤减重无糖较合适

  一般人喝红豆汤习惯加糖，但若要有效消肿或减重，无糖的红豆汤比较适合，因红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。 如果觉得无糖红豆汤难以入口，不妨尝试加入红枣一起熬煮。红枣有天然的甜味，能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口，且其富含钙质和铁质，和红豆、薏仁相互搭配，更能帮助女性补血活血，提高身体耐寒的能力。

• 孕妇消暑喝红豆汤or绿豆汤

  红豆补血，绿豆去火，红豆汤、绿豆汤都是夏季消暑解热的佳品，对于孕妇来说也是很好的食物，一般没特殊情况的孕妇都可以放心食用，但是要注意几个原则：第一不要吃太冰的红豆汤、绿豆汤，很多人喜欢把红豆、汤绿豆汤放冰箱，冰镇后饮用口感的确特别好，但对于孕妇不太适合，若孕妇多吃冰凉的食物，易导致气血运行滞缓，阴寒气盛，对胎儿发育不利，所以孕妇对冰的食物还是要注意节制;第二，汤内不要放太多糖，预防孕期血糖过高;此外，要注意新鲜卫生，放太久或变质的汤料千万不要再食用。 对于红豆汤、绿豆汤到底哪个更适合孕妇，戴咏梅说，绿豆性

• 红豆汤可以每天都喝吗 红豆汤怎么煮更容易烂

  首先把红豆洗干净，放在保鲜盒里，然后再放到冰箱的冷冻室，冷冻上五个小时以上。这样可以在干冷的环境中，把红豆的水分逼出来。只要水分出来了，红豆就很容易煮烂了。 提前一天把红豆用冷水或热水浸泡8小时以上。这样当我们用来煮的时候会比较烂。 首先把洗干净的红豆放在平底锅里炒。当我们看到，锅里的红豆，冒烟的程度不那么多了。这个时候可以往锅里浇一点水。切记只能浅浅的一层，不能多。继续加热翻炒，直到水分彻底没有了。

• 4种红豆汤做法养血补气养出好气色

  红豆紫米汤 制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。 功效：红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。 红绿百合羹 制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。 功效：绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。 红豆消肿汤 制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水

• 红豆汤可以减肥吗

  原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并阻止由于各种原因引起的恶性循环，以达到排毒养颜延年益寿的目的。其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚)，但为了省事，也可以每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。“大红豆”减肥日程安排：首先：每天早上起床后的第一件

• 经期可以喝红豆汤吗 红豆汤的做法

  主料：红豆500克（建议：5人份量），白砂糖200克。 制作方法： 1．先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后； 2．改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。 养生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。对女性还有调经之效。

• 红豆汤不适合什么人喝 红豆汤一天喝多少合适

  建议一天喝300-400ml左右即可。 红豆汤味甘性平，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处，通常情况下正常人体一天只需要喝300-400ml左右的红豆汤，用来满足人体日常的能量需求即可，不宜食用过量。