红豆薏米茶

• 红豆薏米可以减肥吗 红豆薏米茶一天喝几包

  一般建议一天一包即可。红豆薏米茶是用红豆和薏米为原材料制作的，是有一定的药用价值的，并不建议过多饮用，以免带来一定的反效果，且薏米是一种凉性的食材，过多的饮用会增加体内寒凉之气，还会刺激肠胃，容易引起腹泻、腹痛等不会死情况，反而起不到祛湿、利尿的效果，一般来说，一天喝一包红豆薏米茶即可。

• 红豆薏米茶一天几袋

  建议一天1袋。红豆薏米茶是由红豆和薏米为原料制作而成的，除了是食物以外，还属于中药材，因此红豆薏米茶具有药理作用，不宜食用过多。红豆性平，薏米性凉，将两种食材煮茶喝，性味偏凉性更多，要是食用过多不仅达不到其药理功效，反而会刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等多种肠胃不适，不利于身体健康。而市面上的红豆薏米茶都按照合理剂量分配，材料不会过多，也不会过少，一般情况下一天喝1袋即可。

• 红豆薏米茶不适合什么人群喝 红豆薏米放糖还是放盐

  既可以放糖也可以放盐。红豆薏米味道清淡，直接食用十分影响食欲，会出现不想食用或者是喝不下去的情况，此时放一些不会影响红豆薏米作用的糖或者是盐，来增加口味，有利于食用，因此放糖还是放盐完全可以按自己口味决定，而且放的糖并没有规定，可以放白砂糖、冰糖、红糖、蜂蜜等。

• 红豆薏米茶是凉性还是热性 红豆薏米水越喝越胖怎么回事

  红豆薏米水只能够针对于因为湿气重而导致的肥胖，其本身是没有减肥效果的，只是利水渗湿的作用比较强，所以采用红豆薏米水可能起到不很明显的减肥效果。而出现越喝越胖的情况，则可能是因为体质原因，若是体内的寒湿比较严重的话，再饮用寒凉的红豆薏米水反而可能会加重体内寒气和湿气，从而越来越胖，建议在中医下指导饮用。

• 红豆薏米茶月经前期能喝吗 红豆薏米水怎么煮

  材料：红豆、薏米、冰糖；1、将红豆、薏米清洗干净之后置于清水中浸泡2个小时左右，直至红豆、薏米的外皮都被浸泡胀满；2、将泡好的红豆、薏米连着浸泡的水一起放入锅内，再按照个人的饮用量加入适量的清水一起煮；3、如果只要喝水的话，那么煮10-15分钟左右就可以了；如果想要效果更好的话，那么建议可以煮1-2个小时，将红豆、薏米煮烂之后一起吃下去，最后加入适量的冰糖调味即可。

• 红豆薏米茶遇水变色正常吗

  正常。红豆薏米茶以以红豆和薏米为原材料制作的茶饮，而红豆和薏米中除了含有丰富的营养成分外，还有含有天然的色素，经过水的浸泡后，红豆和薏米中的色素溶出就会导致红豆薏米茶出现变色的情况，并且随着泡制时间的延长，红豆和薏米中的色素就会溶出越多，红豆薏米茶的颜色就会越深，因此红豆薏米茶遇水变色属于一种正常情况。

• 红豆薏米茶一小包能泡多少次喝 红豆薏米茶喝多了有什么副作用吗

  损伤脾胃。一般来说，根据红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，薏米具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓的功效来看，喝红豆薏米茶是具有健脾胃作用的，但由于薏米性凉，导致整个方子偏向于凉性，当喝多了后，反而会导致寒凉之气在体内囤积，对脾胃造成损伤从而引起身体一系列的不适，因此红豆薏米茶喝多了是有副作用的，需要适量饮用。

• 红豆薏米茶的禁忌

  不宜当做药物服用红豆薏米茶的祛湿消肿效果比较好，但它主要是作为一种保健食品服用的，不能当作药品，如果有水肿不消、脾胃虚弱、高血压高血脂症状的患者，建议找医生进行治疗，切忌自行食用红豆薏米茶来治疗。经期女性不宜饮用薏米性寒，具有滑利性，而且薏米中的薏苡仁油会刺激子宫，产生痉挛，例假女性食用会加重痛经的情况，对身体不利，其次孕妇食用容易出现胎动的情况，导致孕妇身体出现不适，对她们的健康造成威胁。尿频尿

• 红豆薏米茶多久见效

  因人而异。红豆薏米茶主要是用来祛湿的，而祛湿的时间并不具体，主要看个人的身体吸收情况、体内湿气程度等，若是湿气较轻，吸收速度不错的话，一般1个月左右就能有明显的效果，若是湿气较重，一个月后可能并没有明显效果，这时需要千万医院检查，在专业医生的指导下调理，同时看有无其他疾病，另外，不能光靠喝红豆薏米茶祛除湿气，还可以通过运动、艾灸、拔罐等方式祛湿。

• 红豆薏米茶的红豆是哪个红豆

  红豆薏米茶中所用到的红豆通常是指赤小豆。和普通的红豆相比，赤小豆更为细长，接近圆柱形，颜色比较暗，而且赤小豆的豆子较硬，吃之前需进行充分的浸泡，不然吃起来会有些咯牙，赤小豆相对于普通红豆来说其药用性更加强一些，尤其是生活中和薏米煮出来的红豆薏米粥，祛湿效果会比普通红豆更好。

• 红豆薏米茶包可以泡几次 红豆薏米茶茶包过期还能喝吗

  不建议喝了。红豆薏米茶茶包超过保质期之后，其中的添加剂和防腐剂就会失效很可能已经滋生了大量的细菌，食用价值和品质、口味等都得不到保障，如果过期食品发生了变质，食用之后还可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状。所以，过期的食品、药品、保健品等都不能继续吃了。

• 红豆薏米茶喝了上火吗

  适量服用不会上火。红豆味甘酸、性平，富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质，薏米味甘、淡，性微寒，含有维生素E、维生素B、硒、薏苡素、钾、蛋白质等营养成分，两者搭配泡茶其性味偏寒，一般吃了导致身体上火的食物为温热性食物，而红豆薏米茶是寒性的，正确适量食用不会导致上火。

• 红豆薏米茶什么时候喝效果最好 红豆薏米茶的禁忌

  红豆薏米茶是一种偏凉性的饮品，对于脾胃虚寒者来说，体内寒凉之气本身较多，若是食用后，会增加寒气，加重病情，影响自身健康。红豆薏米茶虽然有一定的祛湿、消水肿等效果，但是对于孕妇来说，是不宜饮用的，以免刺激子宫收缩，影响自身和体内胎儿健康。红豆薏米茶中含有的粘性较高，对于便秘人群来说，肠胃消化功能较为虚弱，若是食用后，会增加肠胃负担，加重病情，影响自身恢复。

• 喝薏仁水后口干是正常的吗 喝红豆薏米茶的禁忌

  薏米性寒，具有滑利性，一般情况下，经期、孕期女性需要慎食。红豆薏米茶性质偏凉，不宜多喝，否则不利于肠胃健康，容易出现各种肠胃不适现象，红豆薏米有很好的利水作用，吃多了还会导致体内水分较少，多吃不仅无益还会有害。红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效，饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用，非常适合水肿型肥胖患者减肥食用，但对于有多尿病症的人群，最好不吃，以免加重尿多的现象，影响病情康复。

• 红豆薏米茶经期能喝吗 红豆薏米茶要炒熟吗

  需要。红豆和薏米属于质地较为坚硬的食材，一般泡水食用，其水温和浸泡时间不足以完全泡出红豆薏米当中有效成分，而提前炒熟，可以提高泡饮营养成分含量，加强红豆薏米茶的饮用效果，因此红豆薏米茶泡饮之前最好炒熟，但若是炖煮食用的话，就不用提前炒熟。

• 红豆薏米茶是寒性的吗 红豆薏米茶可以天天喝吗

  不建议天天喝。虽然说红豆薏米茶的营养价值以及食用价值比较高，具有一定健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，但是因为薏米是一种寒性食材，若是天天当水饮用，会增加体内寒凉之气，刺激肠胃，从而引起腹泻、腹痛等不适情况，特别是脾胃虚寒者更为明显。一般建议红豆薏米茶一周喝2-3次，一次喝300-500ml就可以了，要是自身的身体需要天天饮用，那么最好去正规医院，在医生的指导下根据舌苔脉象综合判断，确定是否偏