红豆薏米水

• 红豆薏米可以煮几次 红豆薏米水可以煮几次

  建议反复煮水1-2次即可。 红豆薏米的营养价值以及食用价值比较高，将其煮水可以为人体补充充足的能量，对人体的健康具有好处，煮水饮用可以反复煮几次，因为第一次煮水时，红豆薏米中还是会残留很多的营养物质，要是不食用直接扔掉，那么比较浪费，这时候就可以再次进行煮水。 但要注意红豆薏米，一般建议煮两次即可，如果超过两次以上，红豆薏米的作用就会减弱，当然只煮一次的红豆薏米水效果是最好的。

• 红豆薏米水一周喝几次比较好 红豆薏米水一天喝多少比较好

  建议不超过500毫升。 红豆薏米水饮用后有很好的祛湿利尿、健脾消肿的功效，不过任何食物都不建议多喝，如果红豆薏米水喝多的话，容易导致体内水电解质失衡出现尿多、肠胃不适等现象，因此建议红豆薏米水一天地饮用量在500毫升以内是比较合适的，既起到了保健需求，又避免饮用过多对健康造成危害。

• 喝红豆薏米水要吃红豆薏米吗

  最好一起吃。 在喝红豆薏米水时，喝完水之后最好将红豆和薏米一起吃掉。因为红豆薏米泡完水之后其中还是会含有许多的营养，一起食用的话才能最大化的吸收其营养价值。 但是注意在煮红豆薏米水的时候要尽量将红豆和薏米煮软煮熟一点，最好最煮之前能先用温水浸泡一个小时，这样能更快被煮熟。因为如果不煮熟去吃的话红豆和薏米的质地就会比较硬，这样食用之后就不能很好的被消化。

• 红豆薏米水的功效与作用 清热排脓

  薏米味甘、淡，偏凉性，食用后能够有效地降低人体内的火气，对于一些火气较大、容易出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火症状的人群来说平时可以适当地吃一些红豆薏米水，可以起到清热解毒、排脓消肿的作用。

• 红豆薏米水排湿的症状 红豆薏米茶不能和什么一起吃

  寒凉的食物。 红豆薏米茶营养丰富，还具有一定药理性，食用祛除湿气、清热解毒、利水消肿的功效，目前没有相关资料说明有不能一起吃的食物，并且根据现代科学说明，食物相克的理论不成立。 但从中医上看，红豆性平，薏米性凉，煮出来的茶偏凉性，食用过多容易增加体内的寒凉之气，因此在食用红豆薏米茶时，不建议同时食用寒凉的食物，以免加重体内寒气。 另外红豆薏米属于药膳，不宜和辛辣、刺激的食物同吃，以免影响食用效果。

• 红豆薏米水怎么煮去湿气减肥

  薏米食性微寒凉，虽然利湿效果好，但是直接煮会对脾胃造成一定的伤害，脾胃虚弱反而会加重体内湿气，因此建议煮之前把薏米先炒一下减弱寒性。 赤小豆祛湿气效果要比红豆要好一些，利水消肿方面使用频率也要高一些，在用红豆薏米水去湿减肥时可以选择赤小豆，与红豆的区别是红豆外观偏圆，赤小豆较细长。

• 红豆薏米水可以加糖吗

  可以。 红豆薏米水可以进行加糖来进行调味，适量的添加一些糖还可以促进食欲，而且如果是白糖的话，具有润肺的作用，还可以为人体提供一定的能量，如果是红糖的话，可以有利于进行补血，而且红豆薏米水具有健脾消肿的功效，能分散体内水分，非常适合体内水分含量高的人，也可作为湿气健脾的饮品。

• 红豆薏米水可以放冰箱冷藏吗 红豆薏米水是喝水还是全部吃

  如果是自己煮的，建议全部吃完；如果是在外面买的茶包，喝水即可。 要是自己煮制的红豆薏米水，加工的过程中，红豆和薏米都已经被加熟，可以被消化吸收，那么将水喝完后，剩余的渣可以一起食用，增强红豆薏米水的食用效果。 如果是在外面购买的茶包型的红豆薏米，则喝水就行，这一种茶包，是将生的红豆薏米炒熟后制成，通过浸泡能将其中的营养物质析出，但茶包中剩余的渣口感较差，并不适合连渣一起全部食用。

• 红豆薏米水可以喝凉的吗

  建议喝热的。 红豆薏米水，是用红豆、薏苡仁两种食材熬煮而成，饮用红豆薏米水具有健脾除湿、利尿消肿等功效。 而医圣张仲景认为：痰饮病的治疗原则为“病痰饮者，当以温药和之”，也就是说，痰饮水湿等阴邪应当使用温热性质的药物来治疗，因为阳能温化水液痰湿，热的红豆薏米水更具温热之性；另外，痰湿体质者大多脾肾阳虚，热的红豆薏米水对胃肠道刺激也比较小，喝热的会更好，因此，红豆薏米水一般是不建议喝凉的。

• 红豆薏米水利尿吗

  利尿。 红豆是一种性味甘、酸、平，归心、小肠经，有利水消肿、解毒排脓功效的食材，而薏米是一种性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓功效的食材，所以将其一起煮水饮用，具有利尿的作用，可以有效去除体内湿气，缓解水肿、小便不利等不适。

• 红豆薏米水加红枣桂圆会不会影响功效 红豆薏米水加了点冰糖还有去湿的功效吗

  有，但红糖不宜多放。 红豆薏米本身就具有去湿的功效，不会因为加了糖而改变，不过脾主运化，运化不通则湿气滞留，而甜食伤脾，过量食用甜食会导致体内湿气重，尤其是糖、冰激淋、冷饮、冰可乐、冰啤酒，油炸的甜糕、糯米球等，这些食物是非常伤脾的，而且驻湿，湿气重的人一定要少吃或者不吃甜食。 建议红豆薏米加少许冰糖为好，一般100克红豆薏米不宜加超过10克的冰糖。

• 红豆薏米水喝了尿多正常吗 红豆薏米水可以天天喝吗

  最好是不要天天喝。 虽说红豆薏米水的营养比较高，但要知道红豆薏米水主要是清热利湿健脾的，适量饮用可以帮助人体排出体内多余的湿热之气，对人体健康具有好处。 但由于薏米性寒，天天过量饮用容易加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，若自身脾胃虚寒，那么天天饮用红豆薏米水，很容易诱发或者加重其病情，因此一般是不建议天天喝红豆薏米水的，一般建议一周喝2-3次左右即可。

• 红豆薏米水放冰箱保存多久合适 红豆薏米水的效果怎么样

  红豆薏米水是由红豆和薏米一同制作的饮品，富含维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，食用后可以达到消肿祛湿、补充营养、养血益气、美白清热等功效，从食疗的角度来说，营养价值和保健作用都是很高的，属于效果比较好的食物。

• 红豆薏米水最佳饮用时间

  红豆薏米水的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般任何时间都是可以喝红豆薏米水的，但考虑到红豆薏米水具有排水解湿的功效，可以促进人体血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以建议早上喝一点，这样有利于把前一晚积存的废物很好的排出去；其次就是晚上十点以后，肝脏排毒的时间，这时候适量喝一些红豆薏米水可以使人体皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑的功效。

• 红豆薏米水隔夜能喝吗 红豆薏米水变酸了还能喝吗

  建议不要食用。 红豆薏米水一般是不会具有酸味的，如果出现有酸味的情况，很有可能是发生了变质的情况，所以才会导致有发酸的味道，而且红豆薏米水中含有丰富的碳水化合物，如果温度过高或者保存不当的话，就会导致细菌或者微生物生长，这样生物在生长的过程中会和红豆以及薏米水中的营养物质发生反应，所以导致了发酸的情况。