红豆薏米粥

• 红豆薏米粥胃寒能吃吗 胃寒吃多了红豆薏米粥怎么办

  如果胃寒患者食用了过多的红豆薏米粥出现了胃肠不适症状，建议可以通过以下几种方法缓解： 胃寒者若是食用过多的红豆薏米粥出现胃痛、胃冷、便溏、腹泻等肠胃不适症状，建议可以适当多喝一些温水，温暖肠胃以减轻不适。 出现胃寒症状时，可以用热水袋或者暖宝宝捂好胃部，这样也可以在一定程度上帮助缓解胃寒症状。 若是不适症状比较严重或一直没有得到有效缓解，建议咨询专业医生，在医生的指导下进行对症治疗。

• 红豆薏米粥不能和什么一起吃 红薯

  淀粉的吸收和消化在肠道中，而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉和蛋白质等成分，本身就需要时间消化，再食用一些富含淀粉的红薯等成分，容易出现胃中食物大量堆积，导致消化不良的情况，甚至还会出现反酸，恶心的情况。

• 喝红豆薏米粥减肥吗 红豆薏仁有多少热量

  一天量的红豆薏米粥的热量，以100克可食部分来计算，含有的红豆薏米的热量是29大卡，也就是相当于121千焦，因此单位热量较低。而每100克红豆薏米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。而每100克红豆薏米粥的营养成分的比例为碳水化合物6.00克，脂肪0.14克，蛋白质1.61克，纤维素0.53克。

• 红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好 红豆薏米粥早上食用有什么好处

  红豆和薏米中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为早上的工作与生活提供足够的能量，因此早上食用红豆薏米粥可以补充能量。 红豆薏米粥本身具有去湿利尿的作用，因此早上食用可以促进一夜的代谢废物排出体外，有排毒的作用。

• 红豆薏米粥的做法

  材料：红豆150克、薏米50克、红糖适量。 做法： 1、红豆、薏米分别洗净，用温水浸泡1~2小时。 2、砂锅置火上，加入足量的清水，将浸泡过的红豆、薏米一起倒入锅内，用大火烧煮。 3、待水烧开后，转为小火继续烧煮，煮至红豆、薏米变为软烂，加入适量的红糖来调味即可食用。

• 喝红豆薏米粥什么时候放冰糖

  喝红豆薏米粥的时候最好在自己食用的碗中放冰糖。 冰糖的组成成分是蔗糖，属于一种发酵糖，适合细菌生长，不能长时间存放，因此喝红豆薏米粥的时候在自己碗中放冰糖，放多少吃多少比较好。

• 吃什么样的红豆薏米粥会胀气 吃红豆薏米粥胀气怎么办

  吃红豆薏米粥之后出现了胀气的情况，可以手掌相交，逆时针从胃的部位按摩整个腹部，这样可以促进肠道蠕动，同时促进肠道中的气体排出。 喝一些热水可以促进消化道中食物的代谢，可以帮助通气，帮助消化，因此也具有缓解胀气的作用。 食用红豆薏米粥出现消化不良的情况的话，可以食用一些具有促消化作用的药物，比如说健胃消食片等。

• 红豆薏米粥孕妇可以吃吗.产妇能吃红豆薏米粥吗 红豆薏米粥孕妇可以吃吗

  红豆薏米粥粥不建议孕妇食用。 虽然红豆薏米粥具有去湿、利水、利尿、去水肿的作用，适合在孕期容易出现水肿的孕妇食用，但是红豆薏米粥中存在一些刺激成分——薏苡仁油，会刺激怀孕女性的横纹肌，对胎儿不利。

• 红豆薏米粥放糖有什么好处

  红豆薏米粥中加入一些糖，可以提升口味，帮助增加使用量。 而糖的吸收速度远远高于淀粉，因此食用加汤的红豆薏米可以快速补充能量。

• 红豆薏米粥的做法

  材料：薏米70克，红豆70克，冰糖适量。 做法： 1、红豆清净，用干净的清水泡2到3个小时。 2、薏米洗净，浸泡2个小时，捞出晾干。 3、再将晾干的薏米放在锅中，小火不停翻炒。 4、待表面慢慢变黄，有香味时，即可盛出备用。 5、在锅中加入适量的清水，大火烧开。 6、水开后在高压锅中加入红豆、薏米一起煮。 7、煮好后，闷30分钟左右，再煮一次，待自然放气。 8、按自己口味加入适量冰糖调味即可。

• 红豆薏米粥粘的好还是不粘的好 怎么煮红豆薏米粥会粘

  想要喝粘的红豆薏米粥也很简单，在红豆薏米粥里面放一把大米，煮出来的粥就会发粘。因为大米含有大量的直链淀粉，煮至之后会形成淀粉糊精，就有给粥一种粘粘的感觉。

• 红豆薏米粥怎么煮去湿气

  1.薏米提前炒 薏米食性是微微有寒性的，虽然利湿效果好，但带有寒凉性质，直接煮对脾胃会造成一定的伤害，脾胃发虚反而会加重体内湿气，所以可以把薏米先炒一下，减弱寒性。 2.选购赤小豆 赤小豆的去湿气效果要比红豆好一些，去水肿方面使用频率要高一些，外观上红豆外形偏圆，赤小豆呈细长型，比红豆小一些，但是若没有湿气用红豆煮就可以了。

• 红豆薏米粥可以喝多少 影响体内金属离子平衡

  红豆薏米粥食用过多会影响体内金属离子平衡。 红豆薏米粥具有排水、利尿的作用，将体内水分排出的时候会带出一些金属离子，因此食用过多可能会影响体内的金属离子平衡。

• 红豆薏米粥怎么煮粘稠

  红豆薏米粥中的主要原材料就是红豆和薏米，这两者中的淀粉含量并不算特别高，而且其淀粉还是以支链淀粉为主，不易糊化，所以一般煮出来的粥都比较清淡，若是想要红豆薏米粥粘稠一些，建议可以在红豆煮软的时候，用勺子将它碾碎再煮，这样的红豆薏米粥就会粘一些；另外，还可以在粥中加入一把大米同煮，也会使粥变黏，但是这样煮出来的粥不宜用于利水、去湿气。