红豆薏米粥

红豆薏米粥能经常喝吗除湿薏米炒还是不炒

薏米炒熟和生的区别还是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的，一般我们用薏米熬粥的时候也都是直接将薏米和红豆等去湿的东西一起直接煮的。

夏天祛湿正当时让人致病的有“风、寒、暑、湿、燥、火”6大邪气，其中“湿”最容易渗透、最麻烦。而夏天，占了5个。看你有没有? ① 每天早晨起床的时候觉得疲劳，头昏，没精神，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹… ② 大便不成形或便秘。 ③ 大便的颜色发青粘滞，溏软不成形，总有排不净的感觉。湿气是粘滞的，想像你的肠胃粘滞，宿便留在体内，毒素被你的身体进行二次吸收。仅仅只是这2条的“亚健康”状态，长期下去，就会导致记忆力下降、气血亏虚、长斑长痘、脸色发黄发暗、变胖··· 因湿气而病的人，

红豆薏米粥晚上可以喝吗红豆薏米粥多久喝一次

每天喝一次或隔2-3天喝一次都可以。红豆薏米粥具有较高的营养价值及药用价值，它本身并无毒性，可以每天适量食用，若是肠胃功能比较虚弱，也可以选择每隔2-3天喝一次。

红豆薏米粥痛风能吃吗哪些人不能吃红豆薏米粥

红豆薏米粥具有较好的清热利水的功效，尿频尿多者食用红豆薏米粥可能更会导致尿量增多，不利于病情康复。因肠胃津液不足而导致的便秘患者也不宜食用红豆薏米粥，因为红豆薏米粥具有较好的利水去湿的作用，津枯便秘者食用后可能会导致便秘症状加重。

吃什么样的红豆薏米粥会胀气吃红豆薏米粥要注意什么

1、红豆薏米粥可以代餐吃，也可以去湿饮用，但是去湿的话不要放大米之类的水汽重的食物，会影响去湿的效果，若是代餐饮用的话，就可以放自己喜欢的食材了。 2、煮红豆薏米粥的时候，如果本身体质较为虚寒，就不能用生薏米，因为薏米性凉，食用会加重身体的寒凉程度，对身体健康不利，需要炒制之后再食用。 3、月经期间不要食用红豆薏米粥，因为薏米中含有的薏苡仁油，具有刺激子宫平滑肌的作用，有可能会出现经痛的情况。 4、怀孕的女性不建议食用红豆薏米粥，因为红豆薏米粥没有煮好的话，会出现容易胀气、便秘的情况，而且还会刺激子宫平滑

喝红豆薏米粥要注意什么例假女性

例假女性不建议食用红豆薏米粥。女性痛经一般有子宫寒凉的问题，红豆薏米粥中薏米性凉，本身不宜多吃，而且薏米中的薏苡仁油会刺激子宫，产生痉挛，例假女性食用会加重痛经的情况，对身体不利。

红豆薏米粥的副作用尿频

红豆薏米粥食用之后可能有尿频的问题。红豆薏米粥具有去湿利尿的作用和，会促进体内的水分排出，大部分都是宜尿液的形排出，因此会出现尿频的情况，特别是对于本身具有尿频的人群，食用红豆薏米粥可能会出现来不及上厕所的情况。

红豆薏米怎么煮容易烂喝红豆薏米粥的最佳时间

早上食用。喝红豆薏米粥并没有严格的食用时间的规定，什么时候吃都是可以的，但是早上是人体消化吸收功能最好的时候，这个时间食用红豆薏米粥可以更好的吸收其中的营养成分，使其营养价值得到更好的发挥，但是要注意肠胃功能较差者不建议空腹食用。

红豆薏米粥能减肥吗

有一定的减肥作用。红豆薏米粥是以红豆和薏米为主要原材料的一道粥品，它的口感清淡，食物热量较低，每100克的粥中仅含有约77.6大卡的热量，而且红豆薏米粥的饱腹感很强，食用后可以减少其他高热量食物的摄入，另外，红豆薏米粥还可以促进肠胃蠕动，帮助排出身体对于的水分，能帮助塑造身体曲线，所以它是具有一定的减肥作用的，且对于水肿型肥胖效果会比较好。

红豆薏米粥能隔夜喝吗红豆薏米粥隔夜吃好不好

红豆薏米粥隔夜吃不好，最好不要隔夜吃。红豆薏米粥的营养成分在熬煮的过程中会遭到了一定的破坏，没吃完的食物放置的时间越长，营养流失的越多，隔了一夜的红豆薏米粥的营养价值降低，导致效果红豆薏米粥的效果降低。红豆薏米粥隔夜之后容易滋生细菌，特别是熬煮过的红豆薏米粥更容易给细菌提供营养，如果是食用保存不当的红豆薏米粥很容易引起呕吐或者是腹泻等身体不适。

红豆薏米粥隔夜可以吃吗红豆薏米粥能隔夜喝吗

红豆薏米粥低温保存得当隔夜可以吃。红豆薏米粥隔夜能不能吃主要看有没有变质，如果气温低，细菌滋生慢，第二天是可以继续吃的。如果是夏季，在室温下直接保存的话，很容易变质，就不能食用了。

红豆薏米粥放多少水红豆薏米粥可以放糖吗

一般情况下，放糖肯定是可以的。而且，适量放一些糖可调节口感，尤其是冰糖很合适，在各类糖中，冰糖是凉性的，还能清心火。但是，你若是比较注重减肥，想消肿或减重最好别放糖。红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。

红豆薏米粥吃多了怎样红豆薏米粥吃多了会怎么样

红豆薏米粥中国含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分，食用过多，容易出现消化不了的情况，导致消化不良的情况。红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分，并且经过加热、炖煮之后变成了糊精成成分，更易被肠道中的产气菌分解，然后产生大量的气体，导致肠道中气体堆积，出现胀气的情况。红豆薏米粥中红豆较易炖烂，但是薏米不宜炖烂，一旦食用了没有炖烂的红豆薏米，质地坚硬的食物进入肠胃中，容易磨伤肠胃，若本身有溃疡的人群食用易导致胃痛的情况出现。红豆薏米中淀粉成分远远大于蛋白质的成分，而蛋白质的消化在胃中