红豆粥

• 孕期喝红豆粥可以吗

  孕妇是可以吃红豆的。吃红豆可以补血，日常生活中多吃些红豆对身体有好处，尤其是对女性很有好处，有补气养颜之功效。红豆的食用方法颇多，可以煮粥，也可以做汤。从红豆的营养成分及特性来看，红豆中多含有的营养成分也都是孕妇所需的，红豆还有利尿消肿、润肠通便等功效，怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤，有预防孕期水肿、孕期便秘等作用。 查看详情 孕妇可以吃黑椒牛排吗? 孕妇吃了红豆会怎样 红豆内含蛋白质、铁、维生素等等，都是怀孕期间所需的营养，建议五谷杂粮都要摄取，例如小米、黑米、糙米、黑豆、红豆等等，可以混合一起做饭、做粥吃

• 红豆粥会发胖吗

  视情况而定。 长不长胖主要是跟长期的热量摄入支出平不平衡有关，任何食物吃多了都会长胖，所以如果是在热量摄入已经足够的情况下再喝红豆粥，那么就会增加发胖的可能性。 但是如果是在热量摄入没有超标的情况下喝红豆粥，或者以红豆粥来代替其它高热量、高脂肪的食物的话，那么食用后一般是不会发胖的。

• 红豆粥会发胖吗 每天喝红豆粥有好处吗

  有一定的好处。 红豆粥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，食用之后可以为人体补充多种营养物质，每天适量食用对人体来说具有补充营养、强身健体、消除水肿的作用，是有一定好处的。 但是红豆粥的营养是比较单一的，如果每天只吃红豆粥的话容易造成营养的缺乏，建议在吃红豆粥的时候可以搭配上蔬菜、肉类等一起食用，营养价值会更高一些。

• 红豆粥不适合什么人吃

  尿频患者 红豆成分中含有较多的皂角甙，皂角甙利尿作用较强，对肾病、水肿患者有一定的利尿功效，可以帮助排出身体里的水分，但是本身是有尿频症状的人群过量食用红豆的话可能会加重尿频症状，对身体健康产生不良影响。 肠胃消化功能弱者 红豆本身含有较多的碳水化合物以及纤维素等不易消化的成分，肠胃功能一般、胃肠蠕动较弱的人群食用过多的红豆粥的话，很可能会加重胃肠负担，进而产生腹胀、腹痛等消化不良反应。

• 芡实要炒吗 薏米芡实红豆粥的禁忌

  1、薏米芡实红豆粥有很好的祛湿的作用，而大米有湿性粘稠的特点。所以如果大米和这道薏米芡实红豆粥结合，大米的湿气会破坏这道菜本身的祛湿功效，起到适得其反的作用。所以不论是煮粥还是食用时，不要同时食用大米和薏米芡实红豆粥。 2、薏米芡实红豆粥可补脾胃，但食用时间需要注意。一般来说，应该是在早饭后，午饭之前食用。因为上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，在这个时间食用薏米芡实红豆粥则可以起到事半功倍的效果。同时要注意不要空腹喝，这样会对胃造成伤害。

• 宝宝吃红豆粥有啥好处 宝宝红豆粥的做法

  材料：红豆、稻米、冰糖 做法： 1、把红豆洗净浸泡2小时备用，.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开。 2、改慢火煮至红豆烂熟，加冰糖适量调味。 材料：新鲜莲子、新鲜百合、红豆、圆糯米、水、冰糖 做法： 1、莲子洗净去绿芯，百合洗净去蒂，红豆用冷水浸泡5小时后，以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用。 2、圆糯米以冷水浸泡2小时后沥干水备用。 3、取一深锅，加入水以大火煮开后，转小火，加米煮40分钟，再加入莲子、红豆续煮10分钟后，加百合煮10分钟，再加冰糖调味即可。 材料：红豆、黑米、白砂糖 做法： 1、红豆

• 月经期吃什么排毒养颜 红豆粥

  女人多吃红豆粥很美容养颜，对皮肤保养效果非常不错，同时红豆具有排毒排污血等功效。因此，女人在月经期间食用再适合不过了。红豆粥可使用红豆、红枣和红糖以及大米一起熬制成粥样食用。

• 坐月子可以喝红豆粥吗 坐月子喝红豆粥有什么好处

  产妇生产后会耗费营养元素，导致身体虚弱，免疫功能下降，容易生病，吃红豆就有助于产妇补充营养元素，提高免疫力，增强抵抗力，有助于产妇的产后恢复。 红豆含有丰富的钾元素和纤维素，产妇产后吃红豆，可以滋润肠胃，促进肠胃的消化，促进产妇的排毒排尿，所以产妇吃红豆有利于产后减轻身材的水肿现象，恢复身材。 产妇生产，耗费营养元素，容易疲惫而虚弱，红豆含有丰富的矿物质和纤维素，产妇吃红豆，补充矿物质和纤维素，有助于产妇补充精力，消除疲惫感。 坐月子喝红豆粥，可以补充膳食纤维，有利于产妇的肠胃消化，保护产妇的肠胃健康，改

• 喝红豆粥的禁忌人群

  红豆粥具有一定的利水功效，可以排出体内多余的水分，有尿频尿多者喝红豆粥后可能更会导致小便量增多，使病情加重。 红豆粥中含有较为丰富的纤维素，比较难以消化，肠胃功能较弱者若是食用过多红豆可能会加重肠胃的负担，引起肠胃不适症状。

• 红豆不泡可以直接煮吗 煮红豆粥的正确步骤

  做法： 1、准备材料：红豆、白糖、清水。 2、将红豆洗净，提前一晚用清水浸泡。 3、然后将红豆冷水下锅煮。 4、开大火煮沸，将表面的浮沫捞出。 5、然后转小火慢煮30-40分钟左右。 6、待红豆煮烂后，用勺子背将红豆碾开。 7、加入适量白糖搅匀，关火焖10分钟左右即可。

• 电饭煲红豆粥的做法 电饭煲煮红豆粥要多久

  1-2小时不等。 用电饭煲煮红豆粥的时间与食材的多少和电饭煲的功率等因素有很大的关系，一般情况下，红豆的量越多，煮的时间越长，而用功率较大的电压力锅煮会比普通电饭锅所需的时间更短，所以无法明确具体所需的时间，一般多在1-2小时不等；若是电饭煲跳转后红豆粥没有熟，可以将其稍微放凉后再继续煮。

• 红豆粥怎么吃好

  补血养心红豆粥的做法 主料 适量的红豆和大米，大米不宜过多。 做法 1.取红豆和大米，比例为2：1。 2.新会陈皮，红豆和大米都淘洗干净。 3.把所有准备好的材料都放进锅中，添加一些水。 4.煮约20分钟左右，加入红糖后再次煮开即可。 薏米红豆粥 主料 准备好薏米100克。 辅料 枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克。 调料 准备一些白砂糖。 做法 1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日。 2. 用纱布将仙鹤草包好。 3.大枣去核浸泡。 4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中。 5. 加水煮成稀粥，

• 一份红豆粥的热量是多少 喝红豆粥减肥吗

  吃红豆粥是可以起到减肥的功效的。本身红豆的热量并不算太高，食用之后并不会对身体造成太大的负担。另外，红豆中本身就是含有很多的粗纤维，食用之后有很好的饱腹感，这样的话就可以减少进食其他的食物。而且，粗纤维并不能够被肠道所消化，因此可以延长饱腹时间，这样也是从一定程度上减少了进食，所以从这个角度来说，吃红豆粥确实能起到很不错的减肥效果。另外，红豆本身有着很好的消除水肿的作用，因此对于水肿型肥胖的人群去食用红豆来减肥的话效果会更好。

• 红豆粥怎么熬的很粘稠

  材料：红豆、黑米、花生、红枣、桂圆、白糖。 做法： 1、先将红豆洗净侵泡备用。 2、黑米洗净侵泡，花生、红枣以及桂圆各自用水冲洗干净。 3、然后将红豆放进锅中先煮20分钟左右，煮开加黑米续煮30-60分钟。 4、之后加花生、红枣、桂圆小火煮20-30分钟左右。 5、最后食用时加适量白糖调味即可。

• 红豆粥的营养价值

  红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。 1.薏米，也叫苡米、薏苡仁，药店中药柜可以买到。 2.粥的理想境界：“见水不见米，非粥也;见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。” 红豆可益气补血，利水消肿，常喝红豆粥可让面色无华的女性们恢复红润。红豆粥的做法也很多种，其美容保健的功效也有不同之处。

• 坐月子可以喝红豆粥吗

  可以适量吃。 红豆性平，味甘、酸，且含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，坐月子是可以适量食用的。