家常红薯甜汤烹饪过程中的步骤图 1.番薯去皮 2.切块 3.红枣洗净 4.倒入汤锅 5.放番薯 6.添适量清水 7.放冰糖 8.盖盖，大火煮开，小火慢煮至熟烂 9.做好了 10.可以喝喽 红薯的作用 1、红薯有预防便秘作用 红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 2、红薯抗衰老的作用 红薯有防止动脉硬化红薯的抗衰老和预防动脉硬化作用，主要是其所具有的消除活性氧作用产生的，红薯所含粘液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生;红薯中
红薯甜汤