红枣枸杞姜
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经期吃什么菜好排毒排污血 红枣枸杞姜米糊
原料：大米80g、红枣25g、枸杞15g、生姜10g 做法：大米淘洗干净，浸泡2小时；红枣、枸杞子泡软，洗净，红枣去核；姜洗净，切碎。 将所有原料放入豆浆机中，加凉白开到机体水位线，开动豆浆机打成米糊。 功效：此食疗有温暖全身、活络气血、加快血液循环的功效，有很好的排毒排污血的作用。 Tips：眼睛充血及患有痔疮的女性最好不要吃生姜。
红枣枸杞姜