桂圆中含有丰富的尼克酸，可以有一定的镇静作用，如果是处于比较焦虑状态的人，可以喝一点桂圆的茶，能够缓解内心的焦虑感使神经不再过于紧张，而玫瑰花也有一定的安神作用可以加强安神的效果，使人体的心情得到放松，如果是睡前喝的话，可以有一定的助眠作用。
红枣枸杞玫瑰花茶
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