红皮花生米150克，红枣150克，莲子150克，猪蹄3-4个。猪蹄处理干净，用慢火熬3小时，再放红枣，莲子，花生一起煮至材料熟软，调味。作用：含有大量的胶原蛋白，维生素E等等，可以补益气血，抗老化，调节激素水平，有效保养卵巢，增加女性皮肤的弹性。
红枣花生猪蹄汤
红枣花生猪蹄汤