红枣乌鸡汤

田七红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群益气补血

乌鸡、红枣、田七性温，味甘，有温中益气、健脾胃、强筋骨的功效，而将田七烹饪至熟，变成熟田七有很好的补血的功效，乌鸡也有很好的滋补肝血的作用，因此田七红枣乌鸡汤适合气虚乏力、营养不良、贫血、体质虚弱、久病体虚的人群食用。

莲子红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群安神助眠

乌鸡含有的DHA、EPA，能补益大脑，而莲子和红枣中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子红枣乌鸡汤能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。非常适合经常失眠、多梦的人睡前吃一碗来帮助促进睡眠。

田七红枣乌鸡汤的功效与作用保护心脑血管

田七红枣乌鸡汤中含有丰富的三七皂苷、芦丁和黄酮类化合物，具有维持和增强血管壁强度和弹性，软化血管，增强心肌对氧气的耐受力，促进血管扩张，改善人体微循环，防止血管栓塞和动脉粥样硬化的作用，可以在一定程度上预防心脑血管疾病。

田七红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群提高免疫力

田七红枣乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、芦丁、维生素、三七皂苷等有效成分，可以增强人体免疫系统的强度，增强人体对于各种病菌的的抵抗力。蛋白质还能为上呼吸道粘膜的更新代谢提供合成原料，增强上呼吸道粘膜对病菌的抵抗力。

红枣乌鸡汤这样做

用乌鸡熬汤，在汤里加了红枣。都是补的东西。乌鸡不用开水焯烫，这样可以保留住鲜味。做汤前多泡泡乌鸡，尽可能的将血水泡出。食材主料乌鸡1/2只红枣10颗配料盐适量黄酒适量姜片适量方法/步骤乌鸡用清水浸泡30分钟，泡出血水。洗净备用。电压力锅中放入乌鸡，放入适量清水。放入红枣。放入姜片。放入适量黄酒。6放入盐适量。关上阀门，旋钮旋至煲汤，30分钟后即成。

红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群安神助眠

红枣性温、味甘，能暖胃、安神，而乌鸡中含有丰富的卵磷脂和镁元素，食用有很好的缓解抑郁，促进好心情的作用，因此喝红枣乌鸡汤可以安神助眠。适合心慌失眠，多梦觉少、烦躁、倦怠无力的人食用。

田七红枣乌鸡汤的功效与作用美容养颜

田七红枣乌鸡汤中含有抗氧化成分，可以预防自由基攻击细胞导致衰老，有效成分有三七皂苷、维生素C、芦丁、维生素E、维生素A等，除此之外还可以美白淡斑、调节水油平衡、增强肌肤弹性的作用，因此适合女性食用。

红枣乌鸡汤的功效与作用强健筋骨

红枣乌鸡汤中的乌鸡比普通鸡含有更高的蛋白质，矿物质成分也更高，再加上维生素含量丰富的红枣，食用可以补充氨基酸、矿物质、维生素，有促进体内肌肉细胞和骨骼细胞的合成的作用，有强健筋骨的作用。

材料：乌鸡一只、红枣5个、莲子15个、桂圆7个、葱1棵、姜10克、料酒20克。做法1、先把乌鸡洗干净，剁成小块。2、锅里放水烧开，放入乌鸡焯一下。3、捞出乌鸡，用水洗净。4、葱切段、姜切片，桂圆去掉外皮，和红枣、莲子一起洗净。5、把乌鸡放到电压力锅里，放入红枣、莲子、桂圆。6、放入葱、姜、料酒，添加足量水。7、盖上锅盖，插上电源按鸡鸭键，40分钟后就做好了。8、打开锅盖，放入适量盐搅拌均匀。9、盛

莲子红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群莲子红枣乌鸡汤的做法

材料：乌鸡一只、红枣5个、莲子15个、桂圆7个、葱1棵、姜10克、料酒20克。做法1、先把乌鸡洗干净，剁成小块。2、锅里放水烧开，放入乌鸡焯一下。3、捞出乌鸡，用水洗净。4、葱切段、姜切片，桂圆去掉外皮，和红枣、莲子一起洗净。5、把乌鸡放到电压力锅里，放入红枣、莲子、桂圆。6、放入葱、姜、料酒，添加足量水。7、盖上锅盖，插上电源按鸡鸭键，40分钟后就做好了。8、打开锅盖，放入适量盐搅拌均匀。9、盛

田七红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群安神助眠

田七红枣乌鸡汤中的田七可以双向调节神经紧张，少量食用可以镇静安神；而红枣和乌鸡中含有丰富的镁元素和卵磷脂，食用有很好的缓解抑郁，调节神经，镇静安神的作用，因此适量喝田七红枣乌鸡汤可以安神助眠。适合心慌失眠，多梦觉少、烦躁、倦怠无力的人食用。

红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群美容养颜

红枣乌鸡汤中含有抗氧化成分，如维生素C、芦丁、维生素E、维生素A等，都可以抗击自由基有预防衰老的作用，同时还有美白淡斑、增强皮肤抵抗力和弹性的作用，因此适合女性食用。

女人肾虚喝什么汤好栗子红枣乌鸡汤

乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。乌鸡处理干净，放入沸水焯出血水，捞出再与姜片一起，大火烧开转小火炖制半小时，加入板栗，红枣，枸杞再炖半小时左右，最后加入盐即可。作用：栗子养胃健脾，补肾强筋；乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，此汤营养丰富，是女性滋补之佳品。

莲子红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群增强免疫力

乌鸡含有人体不缺少的多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等，经常食用可以有效调节人体生理机能，提高免疫力，而且乌鸡血清中免疫球蛋白含量明显高于普通鸡；而红枣中的环磷酸腺苷能调节细胞的分裂繁殖过程，所含的桦木酸，山楂酸也能增强人体免疫功能，同时莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血，维持肌肉的伸缩性，增强身体抵抗力，故将莲子红枣乌鸡炖汤食用具有增强免疫力、预防疾病的作用

红枣乌鸡汤的功效与作用增强抵抗力

红枣乌鸡汤的主要食材是红枣和乌鸡，红枣中含有的芦丁等物质，可以抗氧化，增强人体抵抗力，乌鸡中含有丰富的蛋白质可以调节人体免疫系统，提升体液免疫的强度，增强上呼吸道粘膜的抵抗力，因此可以提高机体免疫力。

红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群

红枣和乌鸡都是日常生活中比较常见的食物，一般人群皆可食用，适合觉少失眠、体质虚弱、儿童、病后恢复的人群食用。1、红枣乌鸡汤含有高蛋白质、高胆固醇和高嘌呤，所以有消化功能障碍的人群是不建议食用的，如：消化功能不佳、胆囊疾病、肾脏功能不佳等。同时高血脂、高胆固醇、痛风的人群也不建议食用。2、红枣乌鸡汤含有的蛋白质较高，因此过敏人群不建议食用，会出现过敏反应。3、红枣的温补和滋腻性较重，本身上火、便秘、

田七红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群

田七、红枣和乌鸡都是日常生活中比较常见的食物，适量食用食用禁忌较小，因此一般人群皆可食用，适合失眠多梦、病后体虚、贫血、营养不良的人群食用。1、田七红枣乌鸡汤中蛋白质、胆固醇、嘌呤等成分含量比较高，消化难度大，因此消化功能不佳、胆囊疾病、肾脏功能不佳、高血脂、高胆固醇、痛风的人群是不建议食用的。2、田七红枣乌鸡汤含有一些致敏成分，因此对田七、红枣、乌鸡等过敏人群不建议食用，会出现过敏反应。3、田七