坏情绪

• 坏情绪影响你的身材你造吗

  为什么坏情绪会让你吃得更多?当我们感觉到压力、焦虑或沮丧的时候，就本能地想吃东西，这是人生理上的自然冲动。事物会影响人脑某些自然化学物质的合成，这些化学物质对人的情绪和心理机能具有稳定作用，这是营养科学早已确认的事实。这种时候我们往往想吃些饼干、蛋糕、糖果或冰激凌等所谓的“安慰食品”。这样的食物对许多人就好比抽烟、酗酒那样难以抵制，像上了瘾似的控制不住，从而导致体重增加、身体严重走形甚至自尊严重受

• 别让坏情绪传染的身边的人

  第一，可以离开激怒的场所或者是对方。如果是火气上来了，那么这个时候一个眼神、一句话都可能会成为导火线。所以，三十六计，走为上策。请选择离开现场保持头脑的清醒，然后再仔细想一下，也许你就会认为真的是没有什么大不了的事情。第二，可以暂时停一分钟。一分钟的时间是微不足道的，然而在发生事端前暂停一分钟也是非常宝贵的。因为这一分钟的暂停就会制止一场争斗，挽回一场灾难，有时候还可以抢救一个生命。有很多人提出这

• 孕期别让你的坏情绪害了宝宝

  (1)精神压力对胎儿的影响精神压力包括担心和焦虑等。在怀孕期间过度担心和焦虑的妇女往往会发生高血压。高血压最常发生在怀孕的最后3个月。它会使肾功能受阻，从而造成孕妇手、脚、关节肿胀。一般说来，胎儿不危险，但严重者会使母亲处于危险中，胎儿也许不得不提前取出。精神压力来自于许多方面，其中之一是怀孕本身。许多母亲会担心胎儿的健康、智力、性别甚至相貌等，从而导致压力。尤其那些有家庭遗传病史的母亲焦虑更大。

• 为什么人的坏情绪和压力紧张会使大便异常

  人的肠管运动是受自律神经平衡控制的。自律神经是人 的神经系统中非意识可控制的神经系统，掌控着唾液分泌、胃 肠蠕动、膀胱收缩等。在自律神经中，交感神经起“刹车”作 用，会发出引发便秘的信号；副交感神经起“加速器”作用，会 发出引发腹泻的信号。如果人一旦出现坏情绪、受到压力精 神紧张加剧，“刹车”和“加速器”会失去平衡，大便规律就发生 异常。这种失衡若偏向“刹车”便秘就要出现；偏向“加速器” 腹泻则要