黄豆苦瓜排骨汤

• 黄豆苦瓜排骨汤有什么好处

  这款汤比较清淡，它给人体带来的好处包括：补中益气，解毒明目，健脑益智、预防血管硬化等作用。苦瓜可以去除燥热，快速的排出体内的毒素，避免体内毒素的堆积，它还富含维生素C，可以增加人体的免疫力，从而预防心血管疾病，因为有活性蛋白，就能帮助损伤皮肤的愈合。苦瓜中的胰岛素，可以控制人体的血糖，从而预防糖尿病。黄豆中的蛋白质成分很高。可以增加人体的免疫力，还能避免胆固醇的升高。排骨中的钙物质及其丰富，可以促

• 黄豆苦瓜排骨汤的禁忌 苦瓜汤不加黄豆可以吗

  也可以。如果家里没有黄豆，煮苦瓜汤的时候并不一定要特意买黄豆加进去，自己怎么方便怎么做。毕竟单纯的苦瓜汤也有很好的清热解暑、清肝明目、清心利尿的作用。而且即便不加黄豆，还可以在苦瓜汤中加入鸡蛋、豆腐、排骨等其他食材一起吃，营养、口味也都非常好。

• 黄豆苦瓜排骨汤怎么做窍门 苦瓜和什么煲汤好喝

  材料银鱼150克、苦瓜125克、枸杞子10克、红枣5颗、高汤适量、盐少许、葱末3克、姜末3克做法1、首先将银鱼清洗干净，将它内脏尽数去除掉，用清水不断的清洗。2、随后将苦瓜的瓜瓤去除掉，再将之清洗干净，切片备用。3、枸杞子、红枣清洗干净备用。4、这时锅中，放入适量的高汤，放入适量的生姜、葱花，再将银鱼、苦瓜、枸杞、红枣放入锅。用大火煮沸。5、接着转小火慢炖，等汤浓稠了，就放入适量的食盐，过一会儿就

• 黄豆苦瓜排骨汤怎么做窍门

  材料排骨50克、苦瓜200克、黄豆60克、葱20克、姜10克、高汤500毫升做法1、排骨需要用清水多洗几次，随后将排骨切段，不要太大。2、随后将排骨放入开水中，焯烫一下，随之将沥干。3、苦瓜将瓜瓤全部去除，随后切块。4、黄豆直接洗干净。5、葱、生姜切碎，备用。6、下面就可以热锅，当油温到达五成大的时候，将生姜大火爆香，随之将排骨放入。7、均匀的爆炒，过一会儿就可以开始调味了，将生抽、高汤、花椒、葱

• 黄豆苦瓜排骨汤的禁忌

  黄豆苦瓜排骨汤属性偏寒凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，还会增加肠道的滑利程度，脾胃虚寒、便溏腹泻者食用之后可能会加重症状。黄豆属于高嘌呤食物，排骨中的嘌呤含量也不低，而痛风患者在平常应控制高嘌呤食物摄入，食用黄豆苦瓜排骨汤可能会导致体内血尿酸升高，诱发痛风，出现关节红肿、疼痛的症状。