黄瓜橙子汁
-
黄瓜橙子汁减肥吗 黄瓜橙子汁功效
黄瓜橙子汁中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，适量饮用能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。黄瓜橙子汁一般都不需要过滤就能直接喝，其中的膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、帮助消化，有润肠通便、缓解便秘的作用。黄瓜橙子汁中的水分充足、味道酸甜，饮用之后能够解渴，还能够促进唾液分泌，有生津止渴的功效。
-
黄瓜橙子汁的做法
主料：橙子4个、黄瓜1条一、备好所用食材。二、将黄瓜去皮，橙子去皮切块备用。三、先将橙子放入原汁机，榨出汁。四、再将黄瓜放入原汁机，榨出汁。五、将二种汁混合即可，黄瓜橙子汁就完成了。
-
黄瓜橙子汁减肥吗
可以。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。