黄瓜香蕉汁

• 黄瓜香蕉汁功效和作用 青瓜香蕉汁的做法

  食材：黄瓜半根、香蕉1根，饮用水、白糖适量。做法步骤：1.将黄瓜洗净，沥干生水后切片；香蕉剥皮后用干净的刀具切小段。2.将黄瓜和香蕉放入榨汁机中，加入水和白糖，按下榨汁键。3.完成后将果蔬汁倒入杯中，清洗干净榨汁机。

• 黄瓜可以和香蕉榨汁喝吗 黄瓜香蕉汁喝完呕吐怎么回事

  可能是肠胃不好。正常情况下来说喝完黄瓜香蕉汁并不会出现呕吐的情况，如果在黄瓜香蕉汁没有出现变质的情况下喝完呕吐的话，那么很有可能是因为本身身体就受凉了，肠胃功能不是很好导致的。建议如果出现了呕吐的情况时，建议患者多喝水来补充体内丢失的水分，并注意休息和保暖，一般来说症状会慢慢缓解，但如果情况严重的话建议及时去医院就诊。

• 早上空腹喝黄瓜香蕉汁可以减肥吗

  如果脾胃比较健康，早上可以空腹喝一杯鲜榨不加糖的黄瓜香蕉汁，有辅助减肥的作用。香蕉的热量为89大卡/100克，而黄瓜的热量为15大卡/100克，因此不加糖的黄瓜香蕉汁热量是比较低的，再加上香蕉黄瓜汁中富含钾元素、膳食纤维等成分，在利水消肿的同时，还能够增加饱腹感，因此有辅助减肥的作用。但是脾胃虚寒者不建议这样做，因为黄瓜香蕉汁性质偏寒凉，脾胃虚寒者早上空腹喝一杯可能会导致便溏、腹泻。

• 黄瓜香蕉汁什么时候喝最好 降脂降压

  青瓜中含有的固醇类成分有助于抑制人体对胆固醇的吸收，黄瓜中还含有丰富的膳食纤维、钾离子、镁离子有助于调节血压水平，香蕉中的钾离子有一定利尿作用，同时有一定的稳定血压的作用，所以黄瓜和香蕉榨汁还能降脂降血压。

• 黄瓜香蕉汁能减肥吗

  有一定的促进作用。黄瓜的热量为每100克16大卡，脂肪含量只有0.2克，是属于低热量、低脂肪的食物；而香蕉的热量相对于黄瓜来说虽然稍微高一些，为每100克93大卡，但相对于其它食物来说其实也并不是很高。而且香蕉还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化吸收，能够促进食物残渣的排出，避免脂肪堆积。两者一起打成汁饮用后还可以增加饱腹感，减少其它食物的摄入，对于减肥是有一定促进作用的。