黄金南瓜
-
黄金南瓜的营养分析
南瓜：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防
-
黄金南瓜球的做法
南瓜去皮去瓤。切成块。置于微波容器中，在微波炉里加工熟。碾成南瓜泥。取适量糯米粉。加南瓜泥。和成面团。提前做好的红豆沙。取小块面团，按薄。加红豆沙。裹住馅，南瓜球就包好了。烤盘铺锡纸，南瓜球摆入烤盘。刷蜂蜜水撒黑、白芝麻。烘焙好的南瓜球，金灿灿的，好吃也好看。