黄秋葵

• 吃黄秋葵有什么好处

  1，保护视力黄秋葵中的维生素A能有效地防护视网膜，保护视力的良好，防止白内障的产生；2，防止便秘黄秋葵中含有较多的果胶和多糖等组成的粘性物质，这些粘性物质对人体具有促进胃肠蠕动、防止便秘等保健作用；3，增强性功能黄秋葵具有补肾益精作用，适当多食可增强性功能，还可以增强人体的耐力；

• 黄秋葵怎么吃

  黄秋葵又叫做秋葵，咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄，这种蔬菜的营养价值很高，很多人好奇黄秋葵怎么吃，其实它的做法很多，喜欢美食的亲可以多了解下。最常见的做法有：凉拌黄秋葵，红烧黄秋葵，黄秋葵炒鸡蛋，黄秋葵炒番茄，白灼黄秋葵，葱香秋葵，辣炒黄秋葵，黄秋葵炒包心菜，黄秋葵汤米面，黄秋葵炒米粉干，黄秋葵炒茭白等，接下来我们就详细介绍红烧黄秋葵的做法。红烧黄秋葵的做法：第一步：准备食材(黄秋葵250克)第二步：

• 红秋葵和黄秋葵有什么区别

  1，价格。红秋葵的数量较黄秋葵更为稀少，价格相应走高。2，营养成分。红秋葵和黄秋葵蛋白质、维生素、微量元素都差不多，红秋葵较黄秋葵来说最大的不同就是红秋葵中含有丰富的花青素，花青素是一种超强的抗氧化剂，可以清除体内自由基、减缓细胞衰老速度。

• 吃黄秋葵有什么副作用 吃黄秋葵不适是怎么回事

  黄秋葵是高蛋白的营养菜肴，新鲜的黄秋葵口感脆嫩，食用后对身体有滋养作用，但是秋葵的腐败变质也很快，在运输途中若是有擦伤、外伤很快就会产生氧化反应，这样的秋葵可能已经氧化变质了，再食用就会引起身体不适了。黄秋葵可以生吃，也可以烹饪后食用。但是半生未熟的黄秋葵吃了对肠胃就很不友好了，可能会引起消化不良等肠胃问题，肠胃较弱的人吃了未熟的黄秋葵可能会引起腹泻等不适症状。

• 黄秋葵和秋葵一样吗 秋葵可以生吃吗

  不建议生吃。1.秋葵中含有大量的草酸成分，生吃的话口感会偏苦涩，且生吃摄入的草酸量更多，食用太多的话会对健康不利。2.秋葵是寒凉性食物，生吃的话寒性更大，这样对肠胃的刺激就越大，食用不当的话就很容易出现脾胃受凉的情况。

• 黄秋葵的功效与作用 黄秋葵的营养成分

  黄秋葵的各部分都含有大量木质素， 纤维素和半纤维素;其果实中含有丰富的蛋白质，游离氨基酸，维生素C，维生素A和维生素E，以及钙，磷，铁，钾，锌，锰等矿物质元素，还有果胶与多糖组成的粘性物质。跟其他蔬菜相比，黄秋葵比较特殊的一点就是内部含有大量的粘液(糖聚合体)，这种粘液的主要组成成分有果胶，粘性糖蛋白，维生素A和钾。

• 黄秋葵和绿秋葵一样吗

  市面上的绿秋葵的花朵是黄色的，所以也常被叫做黄秋葵，因此黄秋葵和绿秋葵是同一个品种，没有什么区别。

• 黄秋葵可以壮阳吗

  “你知道非洲的青菜长什么样吗?”“其实它就是黄秋葵，在非洲，人们在地里干活饿了，就直接生吃它，是非洲人食用最多的蔬菜。这种菜北京奥运时是运动员首选蔬菜，因此火了一把，现在已经走进寻常百姓家。”说这话的人叫董文其，是浙江省农科院蔬菜所的专家。董老师曾经援过非，援非时，他经常能看到当地人在田里干活时，随手摘几颗黄秋葵生吃充饥，因为黄秋葵在非洲是最主要的绿色蔬菜，非洲人吃它，跟咱们吃青菜一样频繁。黄秋葵

• 黄秋葵的介绍

  黄秋葵原产于非洲，又称为秋葵夹、黄葵、补肾菜、羊角豆、洋辣椒、咖啡黄葵，是一种营养价值高的蔬菜，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。黄秋葵分类标准有多种，若按果实外形可分为圆果种和棱角种，若按果实长度又可分为长果种和短果种;若按株形分类，可分为矮株和高株种。其中，矮株种早熟，分枝少，抗倒伏，易采收;而高株种株高，果实浓绿，品质好。黄秋葵不仅营养价值高，而且可与多种菜类搭配一起食用。黄秋

• 黄秋葵怎么吃 黄秋葵炒番茄

  材料：黄秋葵6根，番茄1只。做法：1、黄秋葵、番茄洗净切片备用。2、锅内放入适量的食油，开中火。3、锅热倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黄秋葵翻炒。4、加入适量的盐、黄酒继续炒。5、菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

• 秋葵和黄秋葵有什么区别

  黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参，却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。黄秋葵的嫩叶也可食用。花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。黄秋葵与等量的人参作用相当，少数

• 黄秋葵和秋葵一样吗

  一样。黄秋葵和秋葵其实是一样的，它们是同一种植物，只是叫法不同而已。秋葵是一种营养价值很高的食物，秋葵外形有点像辣椒，但与辣椒不同的是秋葵的表面会含有一层绒毛，且秋葵中间含含有丰富的粘液物质，这些粘液物质正是秋葵营养所在，适量食用能起到润肠通便，保护肠胃粘膜，减肥等功效。

• 黄秋葵怎么吃

  1) 清炒秋葵『主料』黄秋葵250克。『辅料』精盐、植物油、葱末、香油、酱油。『制作』将速冻黄秋葵从冰柜拿出，待其稍软后(如气温较低可用温水冲一遍)将其斜切成薄片，炒锅上火，加入植物油，下葱末煸出香味，然后倒入黄秋葵翻炒，加精盐和少量水，根据个人喜好加入适量香油和酱油，拌匀，熟后出锅。『特点』绿如翡翠，籽似珍珠，脆嫩滑润，汁液饱满，有促进食欲、帮助消化、强肝补肾之功效。喜欢辣味的朋友，可以将辣椒切

• 男人吃秋葵有什么好处 黄秋葵有什么营养价值

  黄秋葵嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、VC、VA、VE、半纤维素、纤维素、木质素和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。每100g嫩果中含有蛋白质2.5g、脂肪0.1g、碳水化合物2.7g、粗纤维3.9g、维生素B10.2mg、维生素B20.06mg、维生素C44mg、维生素E1.03mg、维生素PPl.0mg、维生素A660国际单位、矿质营养钾95mg、钙45mg、磷

• 常吃秋葵的好处黄秋葵 减肥瘦身

  一方面黄秋葵含有较多的纤维素和果胶等促进消化的营养物质，食用可促进肠胃蠕动，有助于排便通畅，避免宿便堆积引起的大腹便便；另一方面黄秋葵的热量较低，一百克黄秋葵的热量仅仅只有37大卡，食用后只需散步25.5分钟即可消耗完，因此吃秋葵不仅不会长胖，还能减肥瘦身哦。

• 黄秋葵小孩子能吃吗

  黄秋葵小孩子是可以食用的。秋葵是夏天的应季食物，秋葵中含有大量的维生素、蛋白质和其他微量元素，食用后可以为身体补充钙质和补充其他营养，小孩子适当吃些再好不过了。

• 孕妇吃黄秋葵有什么好处 孕妇长期吃黄秋葵零食好吗

  孕妇不建议长期食用黄秋葵。女性在怀孕期间体内激素和体质会改变，在怀孕前期需要雌激素，而怀孕后期孕激素的需求增大，并且体质也有可能从阴虚变成阳虚，因此不能长期食用黄秋葵，要根据体质选择合适的食物。