花生莲藕汤

• 喝什么汤下奶最快最多 花生莲藕汤

  材料：花生100克，莲藕250克，红枣10个。做法：将莲藕节洗净之后切成小块，花生、红枣去核洗净。然后将全部材料放入砂锅中先武火煮沸后改用文火煮3小时，最后适量调味即可食用。功效：补气血，促进乳汁分泌。能够帮助改善产后奶水不足，有效下奶。

• 产后开奶食谱 花生莲藕汤

  材料：莲藕250克，花生100克，红枣10个。做法：将莲藕节洗净，切成小块。花生、红枣去核洗净。把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮3小时。加入适量调料即可。功效：补血通乳，适用于产后开奶的妈咪食用。

• 吃什么下奶最快最多最有效 花生莲藕汤

  食材：莲藕250g，花生100g，红枣10个，食盐少许。做法：1.将莲藕节洗净，切成小块;花生、红枣(去 核)洗净。2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时。加入适量调料即可。特点：花生有下奶的功效，而莲藕中含有丰富的营养物质，一起煲汤食用能促进乳汁的分泌。