胡萝卜

• 宝宝吃胡萝卜的禁忌

  家长们在给宝宝吃胡萝卜的过程中，建议不要和含有维生素C的食物搭配，在烹制的过程中，也不要加入过多的调味，如白糖、醋等。且胡萝卜吃得过多，宝宝会患高胡萝卜素血症，宝宝的皮肤会发黄。 1、胡萝卜不要和白萝卜搭配 不要与萝卜混合吃：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。 2、胡萝卜不要和山楂等含有维生素C的食物一起搭配给宝宝吃 胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏 3、宝宝不宜过量饮用胡萝卜汁 宝宝过

• 清肠排毒的食物有哪些 胡萝卜

  胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

• 水果胡萝卜是转基因吗 直接生吃

  1、挑选出大小均匀、色泽鲜艳的水果萝卜； 2、放入果蔬盘中，用冷水冲洗干净； 3、沥干水分，就可以直接食用了。

• 山药和胡萝卜能一起吃吗

  山药和胡萝卜能一起吃，但是不建议一起吃。 山药和胡萝卜的主要成分都是水分、碳水化合物、纤维素、少量蛋白质和脂肪，主要成分上不会相互反应，性味也不想冲，因此可以一起食用，但是胡萝卜中含有的一种成分会破坏山药的营养价值，因此不建议一起食用。

• 火龙果和胡萝卜能一起榨汁吗 火龙果甜椒汁

  原料：火龙果、红辣椒。 制作方法： 1、将火龙果拔皮，切成小块。 2、将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽。 3、将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

• 胡萝卜炖什么养胃

  准备一些羊肉，胡萝卜，生姜，桔皮，花生油，精盐。 把生姜的皮以及胡萝卜皮去除，清洗干净切成块状备用，羊肉洗干净切成块状，加一些精盐腌制15分钟，开大火把锅烧热，加一些花生油烧到八成熟的时候，就把生姜，桔皮，胡萝卜，羊肉一起放进锅里面炒均匀以后加入适量的水烧开，再改成小火焖到羊肉熟烂就可以吃了。

• 胡萝卜怎么吃可以降血糖 血糖高吃什么好能降糖

  毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑功能，含有丰富的食物纤维，不仅可以有改善便秘功能的作用，还能有利于降压降脂，同时对于糖尿病人群来说的话是不错的降糖选择。 很多血糖高的人都容易吃晚饭后血糖升高，也就是餐后血糖高，经常吃魔芋的话，可以有很好的控制血糖的作用，对于减轻胰岛的负担有好处，可以有减肥降血糖的功效。

• 胡萝卜秋葵能一起吃吗 秋葵和胡萝卜一起吃的禁忌

  1.秋葵和胡萝卜一起吃不能吃太多，秋葵性寒，胡萝卜性平，不具有中和调节功效，食用太多会脾胃虚寒，影响消化，可能腹泻。 2.秋葵和胡萝卜都含有很高的胡萝卜素成分，黄疸、肝功能不佳的人群慎食，避免加重黄疸症状。

• 牛油果和什么榨汁好喝 牛油果和胡萝卜榨汁好喝

  食材：牛油果、熟胡萝卜，适量蜂蜜等。 做法： 1.取牛油果，胡萝卜洗净，将洗净的胡萝卜煮熟沥干，切碎，将牛油果去皮，切块，备用。 2.将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中，放入适量的清水，榨汁，倒入杯中，调以适量的蜂蜜调味，即可食用。 特点：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味，能缓和牛油果的异味，十分适合小孩做辅食食用。

• 女人贫血吃什么补血最快最好 胡萝卜

  胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

• 宝宝吃胡萝卜怎么做 西蓝花胡萝卜粥

  材料：西蓝花10克，泡好的大米15克，胡萝卜100克。 做法： 1.将西蓝花洗净，用开水烫熟后取出，沥干水分，取花朵部分切碎。 2.胡萝卜洗净去皮，煮熟，用擦板擦碎。 3.锅中加清水，放入泡好的大米煮成粥。 4.待粥中米粒烂熟后，放入切碎的西兰花和胡萝卜泥，再煮开片刻即成。 好处：胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中百分之五十变成维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞繁殖与生长，是机体生长的要素之一，对促进宝宝的生长发育有重要意义。

• 胡萝卜和马蹄煲汤怎么做好吃

  1.准备适量的胡萝卜，马蹄，瘦肉和芡实。还有一口砂锅准备煲汤。 2.胡萝卜切成滚刀块，马蹄先洗净去皮，再切成块。瘦肉洗净切成大块。 3.将砂锅内注满清水，放入已经切好的胡萝卜，马蹄和瘦肉块。 4.将芡实洗干净，放入锅中盖锅盖，大火煲开，再转慢火煲一个半小时。 5.汤煲好后，将适量盐加入，调出适合自己口味的汤，就可以食用了。

• 保护视力吃什么好 胡萝卜

  补充维生素A，首选胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族，具有补肝明目、清热解毒之功效，高含量的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，对防治夜盲症起到很好的作用。 熟吃胡萝卜的效果远远好于生吃，这是因为胡萝卜素生吃不利于吸收。食用时尽量不要采用榨汁等方法生吃，以免浪费营养成分。 可以蒸、煮或炒熟了吃，与肉一起拌馅包饺子吃也很好。将胡萝卜切碎，与粳米一起煮成胡萝卜粥，可当作偏方来食用，不但对眼睛好，还能起降压利尿等作用，特别适合小儿软骨病、营养不良等症患者。

• 胡萝卜怎么吃最有营养 清热生津：生吃胡萝卜

  胡萝卜性平，味甘，生吃的时候，水分充足、味道甘甜，能够促进唾液的分泌，有很好的清热生津、凉血止血、化痰止咳的功效。从清热生津的角度来说，生吃胡萝卜是最有营养的。

• 胡萝卜吃法大全

  胡萝卜怎么吃最营养? 想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到这样的效果。 一、胡萝卜榨汁 生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，所以喝鲜榨的胡萝卜汁，可以起到润肠通便、排毒的作用。但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式。比如凉拌萝卜丝时，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，但是油太多了不利健康。 榨汁前先把胡萝卜煮或蒸一下，胡萝卜会变得很软，然后再榨汁，做好的就不是蔬菜汁了，而是比较稠的浆状。这样做

• 胡萝卜的营养价值

  胡萝卜的营养价值 胡萝卜，别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，是伞形二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。胡萝卜作为家常蔬菜，质脆味美、营养丰富。 胡萝卜素是维生素A源，水解后形成维生素A，是人体不可缺少的一种维生素，可促进生长发育，维持正常视觉，防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病，又能保证上皮组织细胞的健康，防治多种类型上皮肿瘤的发生和发展。而且其他类型的胡萝卜素和类胡萝卜素作为天然的有机大分子，可以清除血液及肠道的氧自由基，达到排毒、防癌、防治心血管疾病的功效。

• 胡萝卜对肝脏有好处吗 胡萝卜芹菜饭

  材料：胡萝卜10克，大米50克，芹菜5克。 调料：猪油，精盐，香油各适量。 做法： 1.先将胡萝卜洗净，切成细丝。 2.芹菜洗净利水，切成末。 3.将大米淘洗干净，放入电饭锅中，加水500毫升，放入胡萝卜丝，芹菜末及适量猪油煮熟。 4.加精盐，香油，拌匀即可。 好处：这道胡萝卜芹菜饭适宜于肝炎后期饮食仍少及体质虚弱，大便秘结者食用。