火龙果牛奶汁

火龙果牛奶汁怎么做吃火龙果有哪些注意事项

火龙果虽然吃起来不是很甜，但里面的糖分含量是比较高的，糖尿病患者吃后容易升高血糖，不利于控制病情。女性月经期间身体比较虚寒，应尽量避免食用火龙果这种寒凉性食物，容易导致痛经、经行不畅等情况。火龙果性寒凉，体质虚寒的人吃后容易出现干呕、胃痛、腹痛腹泻等症状，平时经常拉稀便、腹泻的人更应少吃，可能会加重病情。过敏的人吃了，容易出现皮肤红斑、瘙痒或是腹泻等情况，所以要注意少吃或不吃。红心火龙果中的天然色

火龙果牛奶汁怎么做

食材：火龙果半个，牛奶250ml1.将准备好的火龙果剥皮后稍微切成小块；2.再将火龙果放入榨汁机里，然后倒入牛奶；3.将榨汁机启动，约5秒左右即可；4.可以加以适量蔓越莓、草莓等水果干增加风味。注意：火龙果与牛奶榨汁后应尽快食用，放置时间过长会让火龙果和牛奶中的某些成分发生反应，形成络合物，不利于消化吸收，且不能吃太多，以免引起身体不适。