胡桃枸杞粥
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女人补肾养血吃什么食物好 胡桃枸杞粥
胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，适量白糖。黄精、姜切成丝，与其他食材一起入锅煮沸，至米烂成粥，调味。功效：滋补肝肾、润肺止咳、补血活血，可用于肝肾阴亏而引起的腰膝酸软、头晕目眩等症。
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脸色苍白吃什么好 胡桃枸杞粥
材料：胡桃肉、枸杞子、糯米、生姜、黄精、白糖。做法：将生姜切斯，然后将生姜、枸杞、黄精以及核桃肉一起放入锅中炖煮;水开之后加入糯米还有白糖一起熬粥，粥成就可以了。功效：脸色苍白怎么调理，患者可以试着服用这道食谱，具有很好的温补脾肾以及补血、补气的作用，非常适合那些脸色不好、身体浮肿以及体形过于瘦弱或者是身体倦怠的患者。