减肥晚餐
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6款营养健康的减肥晚餐
1、栗子米饭材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、盐各少许。8款营养健康的减肥晚餐做法：①栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。瘦身小编点评：板栗是壳类果实中脂肪含量最低的，这款栗子炒饭可以强化肠道，促进肠胃蠕动，保持排泄系统正常运作，改善便秘、及时排出毒素。2、番茄蛋材料：水煮蛋1个。配料：番茄酱少许、迷迭香少许。8款营养健康的减肥晚餐做法：①将水煮蛋