绞股蓝

• 绞股蓝与贡菊泡水有什么功效 绞股蓝最佳搭配

  材料：绞股蓝、绿茶。 做法 1、将绞股蓝茶洗净，放入锅中。 2、加适量水，用大火煮沸。 3、转用小火煮5-10分钟左右，放入绿茶。 4、倒入杯中，即可饮用。 功效：提神醒脑、辅助降压。 材料：绞股蓝、罗布麻。 做法 1、将绞股蓝、罗布麻洗净，放入锅中。 2、倒适量水，用大火煮沸。 3、改用小火煮5-10分钟，倒入杯中； 4、搅匀，即可代茶饮用。 功效：清热解毒、平肝安神。 材料：绞股蓝、山楂。 做法 1、将绞股蓝、山楂洗净，沥干水分。 2、将两者放入锅中，加适量水。 3、用大火煮沸，改用小火煮10分钟左右

• 喝绞股蓝一个月瘦多少 绞股蓝能长期喝吗

  可以长期适量喝。 绞股蓝含有丰富的蛋白质、维生素类、黄酮类、四环三萜化合物、人参皂甙等营养成分，并不含成瘾成分，也没有毒害成分，长期适量喝可起到增强免疫力、抗疲劳、降血糖、降血压等功效，是可以长期适量饮用的，但不能过量喝，否则对健康反而不利。

• 苦绞股蓝和天绞股蓝的区别

  中医把绞股蓝主要有两种称呼：五叶参 ，七叶胆。五叶，七叶实际就是绞股蓝的叶片外观的区别。七叶胆，胆是很苦的东西，所以七叶绞股蓝一定是苦的了。五叶绞股蓝不苦或微苦，甚至有一丝微甜，但不会明显甜，如果明显甜了，可能有加糖。另外，绞股蓝龙珠茶是把绞股蓝销售后的次品，比如叶子太多，不好看的等等，加进糖，揉成球球，就是龙珠茶了。日本的绞股蓝品种多是甜味，所以叫：甘荼蔓 “甘”是甜的意思嘛。 从品种上讲，还有一种甜叶绞股蓝，是很甜了，但是这样的品种，只集中在少数源产地，实际已被市场淘汰了。作为普通买家，不要买明显甜的

• 绞股蓝和茶叶一起泡的比例是多少 绞股蓝可以和枸杞一起泡吗

  可以。 绞股蓝味苦性寒，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、钾、铁等营养成分物质，适量食用具有安神，降血压，清热解毒，止咳化痰等作用；而枸杞子性平，含有丰富的维生素、蛋白质、糖分等营养成分，适量食用具有一定滋补肝肾，明目，补气的功效，两者搭配泡水喝不仅没有健康危害，还能起到清肝明目、降血脂血压、提高免疫力、益精补虚等功效，是非常好的饮品搭配喝法。

• 绞股蓝哪些人不能喝 绞股蓝泡茶一次多少克

  3-6克左右。 绞股蓝中所含的有效成分浓度较高，如果只是用于日常保健服用的话，那么用量一般不需要太多，建议一次3-6克左右就可以了，而且可以反复地对其进行冲泡。 但是如果是要用于治疗疾病的话，那么因为每个人的体质以及病症的严重程度都不一样，所以建议患者最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行用药治疗。

• 不同人群绞股蓝最佳喝的时间 高血脂、糖尿病患者

  对于高血脂、糖尿病患者来说，建议在饭后喝一杯绞股蓝茶，大约时间为饭后一小时，因为随着食物的消化与吸收，人体血液中的血糖和血脂水平会有所升高，这时饮用一杯绞股蓝，能够在一定程度上调节人体血脂血糖水平，降低发病的几率，对病情有所帮助。

• 绞股蓝去湿气吗 如何排湿预防湿气重

  1、原因 （1）运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 （2）现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。 2、建议 试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。 1、原因 夏天开空调会导致湿气入侵体内，空气潮湿也会导致湿气重。 2、建议 经常开窗通风保持室内干燥，有效避免湿气滞留。 1、原因 很多人排湿气喜欢去蒸桑拿，这样是可以通过排汗将体内湿气排出，但是不太适合夏季。 2、建议 桑拿会加速身

• 绞股蓝七叶和五叶的区别 长期喝绞股蓝好吗

  并不好。 虽然绞股蓝有一定的药用价值，对人体健康有所帮助，但是不宜长期饮用，可能会带来以下危害： 绞股蓝性寒，长期饮用会刺激肠胃健康，导致胃酸分泌过多，从而出现腹泻、腹痛等不适情况。 绞股蓝虽然闻起来清香，但是味道是苦的，若是长期饮用，会导致人体口腔味道过苦，从而影响食欲。 绞股蓝性寒，若是长期饮用，会加重体内寒气，导致寒气过甚，而出现手脚冰凉、腹泻等不适情况。

• 绞股蓝和决明子泡水喝的禁忌 绞股蓝和决明子能天天喝吗

  不可以。 绞股蓝和决明子是不可以天天饮用的，其寒性比较重，对于正常人来说，天天饮用可能会加重体内的寒气，从而引起畏寒怕冷等症状。 其次就是绞股蓝和决明子的润肠通便效果是比较好，天天饮用，加上寒气一刺激，很容易引起腹泻等症状，所以不建议天天饮用。

• 绞股蓝有减肥功效吗

  有减肥功效。 绞股蓝含有的多种皂苷有益成分，不仅双向调节血压的功效，还具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。因此长期饮用绞股蓝泡水喝能起到降脂减肥的功效，特别适合脂肪肝、肥胖、高血脂等人群服用减肥。 在不进行饮食控制，同时吃肥腻食物，又坚持服用绞股蓝的五名女性的减肥实验数据结果表明，与不吃肉也不服用绞股蓝的五名女性相比，两组女性体内胆固醇与中性脂肪含量相近，由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。

• 绞股蓝和什么搭配喝降血脂 绞股蓝绿茶

  材料：绞股蓝、绿茶。 做法 1、将绞股蓝茶洗净，放入锅中。 2、加适量水，用大火煮沸。 3、转用小火煮5-10分钟左右，放入绿茶。 4、倒入杯中，即可饮用。 功效：茶叶富含茶多酚、咖啡碱、维生素K、维生素C等营养成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。而绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。

• 绞股蓝泡水过夜能喝吗 绞股蓝可以和什么一起泡水减少寒性

  和一些性温热的材料泡水可以减少寒性。 绞股蓝性寒，单独泡饮寒性较重，如和龙眼、生姜、大枣、人参、鹿茸、刺五加、淫羊藿、当归、冬虫夏草、黄芪等性温热的材料泡饮，可减少寒性，降低对脾胃的刺激性，而且加入其他材料一同泡饮的话，服用功效更强。 如绞股蓝大枣茶，泡饮方法：准备绞股蓝15克，大枣10枚。然后将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升即成，可清热养阴，补气健脾，养心安神，主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。