教练员
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老年人运动指南 教练员和健友之间的压力
在集体课程上，不可避免地，有时会与其他人相比，常常想知道为什么他们会如此强大而我无法做到呢？另一方面，更严格的教练也可能会有压力。每个人都有不同的身体结构，生活习惯和活动，他们会有不同的表现方法，只要他们想要表现最好，并选择适合自己的教练，就可以帮助他们改善。同样，一对一教练也是一个很好的选择，可以给老年人更多的信心，或者选择不同年级的课程。不要在集体课程上与其他人比较，只要尽力做到最好。