焦虑症

• 中医治疗焦虑症的方法

  焦虑症是一种比较常见的精神类疾病。而中医认为，很多情况下焦虑症的出现与肝郁化火有关，患者会表现出“烦躁”、“善恐”、“不寐”、“惊悸”等症状。中医治疗焦虑症，注重根据焦虑症患者的具体表现症状对症下药。在治疗焦虑症用药方面，中医讲究达到健胃、补肾、疏肝、利肺、安神、平衡阴阳、调理气血、提高免疫力、调节内分泌等效果。对于焦虑症的治疗，痰热扰神、肝肾阴虚、心虚胆怯这三种情况是各不相同的。

• 焦虑症有哪些危害

  焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。焦虑症不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身

• 为什么地西泮是冶疗持续性焦虑症的首选药物

  焦虑是许多精神失常的一种常见症状，在无其他精神障碍而焦虑症状持续存在 者则称为焦虑症，是一种神经官能症。抗精神病药及抗抑郁药对其所治疾病出现的 焦虑症状都有一定疗效，但这些药物易引起锥体外系反应以及口干、便秘、散瞳、 视力模糊等不良反应。而地西泮在小于镇静剂量时即可产生抗焦虑作用，能显著改 善患者的紧张、忧虑、恐惧、失眠等症状，治疗效果显著并改善睡眠；尚有肌肉松 弛作用。因为剂量小、不良反应少，所

• 错误的人生态度会导致焦虑症

  焦虑症的发生与个人的精神状况有很深的关系，下面四种面对人生的态度，会造成焦虑症。1、在工作、生活健康方面均追求完美化，从而导致焦虑症的发生。2、没有迎接人生苦难的思想准备，总希望一帆风顺平安一世。3、意外的天灾人祸会引起紧张、焦虑、失落感、绝望感。碰到一点意外或不幸时，就认为自己一切都完了，等待破产、毁灭或死亡。4、神经质人格，如果，一个人的心理素质过低，对任何刺激都敏感，一触即发，对刺激作出不适

• 焦虑症的简单自我调节方式

  自我肯定当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。学会放松在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还

• 焦虑症的自我治疗

  一、焦虑症的自我治疗方法包括自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。二、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。三、药物治疗：治疗焦虑症还

• 焦虑症的有效治疗方法有哪些

  1.焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症即慢性焦虑症和发作性惊恐状态即急性焦虑症。其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.安定,谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症,即可改善失眠,焦虑,又可改善植物神经功能,效果更为显著.安定属于精神类的药品,不可自行使用,必须在医生指导下使用.2.多吃新鲜蔬莱为了增强免疫系统的功能和加快康复，新鲜蔬菜和水果能对补充体力及强化免疫力

• 焦虑症是怎样引起的

  对焦虑症患者来说，焦虑症绝对是一种严重的心理疾病，受到焦虑症困扰的人不仅无法正常的生活和工作，甚至还会病发更为严重的心理疾病，所以患上焦虑症就要及时接受治疗。焦虑症的最佳时机是患病初期，只有了解焦虑的原因才能抓住最佳治疗时机，下面为大家详细介绍。焦虑的原因都包括哪些?焦虑的原因都包括以下几点：一、外界原因：外界原因是导致焦虑症的一大病因，主要表现为外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个

• 恐惧症和焦虑症的区别

  两者的主要症状不一样：恐惧症以恐怖症状为典型特征，恐怖发作时往往还伴有明显的植物性神经症状，比如血压升高，神经紧绷等。而患者由于害怕恐怖发作，会产生一定的焦虑心情。而焦虑症会对莫名，未知的东西感到恐惧。简单来说，恐惧症有明显的对象，而焦虑症没有明确的焦虑对象。

• 焦虑症的注意事项

  相对于强迫症来说，只奥焦虑症的人很少。其实，焦虑症是恐惧不安或者提心吊胆的情绪的总称，主要症状是神经症。一旦患焦虑症的话就会表现出肌肉紧张，惶恐不安。其实，生活压力增大的当下，患焦虑症的人越来越多。但也有研究指出，焦虑症的高发是源于营养不足。所以，患上焦虑症后，患者除了要舒缓压力外，还需要控制饮食，以达到缓解心理压力的目的。在选择饮食来调理焦虑时，患者最好遵从以下原则并选用以下食物。大蒜大蒜虽然会

• 焦虑症吃什么食物好 菠菜

  菠菜中含有丰富的镁，镁能够使人的身体轻松的一种矿物质。此外菠菜还含有一种能够降压的营养物质，维生素c，同时也含有大量的镁。当人体缺乏镁的时候就会容易导致精神疾病的发生，尤其是焦虑症更容易患的。所以保持饮食的各种营养平衡对于疾病的防护很重要。

• 有氧运动能抑制焦虑症的产生吗

  有氧运动能迅速起效并抵御焦虑状态。直到最近，研究人员才刚刚开始弄清它的作用机理。 在生理上，体育运动不仅降低了肌肉的静息张力，还由此中断了传向大脑的焦虑循环。一旦身体平静下来，大脑的担忧情绪也就更少了。不但如此，运动还产生了有镇静作用的化学反应。当肌肉开始工作时，身体分解脂肪分子，并激活它们释放脂肪酸进入到血液中。游离脂肪酸与人体内的八种氨基酸之一的色氨酸争夺转运蛋白上的结合位点，并以这种方式增加

• 焦虑症的治疗

  一、避免焦虑症反复发作可以努力完成应做的事：做应当做的事，不能任由情绪支配;不要因心情不好而逃避生活。硬着头皮做下去，你会发现事情没有预想的那么糟。二、改变对生活事件、挫折、压力的看法：应该认识到压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不可过高，制订的目标可比自己的能力稍高一点儿，“去摘你跳一下就能拿到的果子 ” 。三、自我放松练习也是避免焦虑症反复发作的方法：在烦躁

• 焦虑症吃什么食物

  焦虑症是人们日常生活中较为常见而普遍发生的一种心理疾病，早期焦虑症患者的症状常常会出现情绪焦躁、烦乱不堪、紧张过度等情况。心理医生提醒说，如果是处于疾病早期，大多数焦虑症患者通过合理的自我调节是可以克服疾病回归正常的。下面本文从饮食调养如何减缓焦虑情绪的角度出发，给出以下几点建议。 生活中，可有效缓解焦虑症患者焦虑情绪的食物有： 1.肉类。动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高

• 焦虑症是心理作用吗 焦虑症属于什么问题

  焦虑症是心理疾病中的情绪障碍的一种。情绪障碍包括各种因情绪失调而导致的情绪病，情绪病最主要的问题是病人未能有效的调节自己的情绪系统，喜、怒、哀、惧、惊作为人的基本情绪，对我们的生存具有重要作用。如果置之不理，最严的后果，可能出现自伤、自残、自杀以及伤人行为。

• 焦虑症吃什么食物

  1.鸡肉研究显示，人在摄入硒元素后，心情会变得很好，而含硒丰富的食物包括鸡肉。2.低脂牛奶调查发现人体在摄入比较多的钙后，心情会更加的好，更容易获得快乐，不再容易紧张、暴躁焦虑了，而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源，特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。3.南瓜多吃南瓜比较容易获得好心情，因为南瓜中含有丰富的维生素B6和铁，而这两种物质能够使得人体内的血糖转变成为葡萄糖，而葡萄糖正是脑

• 克服心理焦虑症6个小窍门推荐

  克服心理焦虑症的小窍门焦虑症已经成为现代人一种常见的心理疾病。焦虑症对心理和生理都会造成不良影响。克服心理焦虑除了药物治疗外，还可以通过其他小窍门。根据美国国家心理健康研究所的最新数据，美国一年当中受焦虑症困扰的成年人约有4000万，相当于总人口的18%。焦虑症患者轻则表现为无端忧虑，重则甚至出现抑郁症和偏头痛、高血压、心脏病和消化系统紊乱等身体疾病。然而，有些研究发现，适度的焦虑能够让人们对可能

• 中西医是如何认识焦虑症的

  中西医是如何认识焦虑症的?首先是西医对焦虑症的认识：西医认为焦虑现象与遗传因素有关，焦虑症患者的家族中，焦虑症的发病可达15%，而一般居民的发病率为5%;有的学者强调，此病是脑内生理生化异常的器质性疾病，特别指出边缘系统(杏仁核、海马)，下丘脑及额叶皮层。其他脑结构在焦虑发生中的作用，焦虑症的生理改变在于神经功能活动的全面亢进，但这些生理改变并非焦虑症所独有，因而这也可能是疾病的结果而非原因。在生

• 焦虑症的几种常见危害

  会造成失眠焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。并且，研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。会影响孩子身高这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高