鸡肝蛋皮粥

• 吃什么能长高 鸡肝蛋皮粥

  原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。 制法： 1、先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度； 2、然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用； 3、鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天2—3次。 营养功效：每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐。

• 长高吃什么好 鸡肝蛋皮粥

  原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。 制法： （1）先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度； （2）然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用； （3）鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天2—3次。 营养功效：每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐。