几个月

跑步坚持几个月能减肥怎么防止跑步长肌肉

减少前脚掌着地前脚掌跑法能够带来更快的速度，而前脚掌着地会使得小腿需要承受体重五到十倍的冲击力，而这个强大的力量会促使小腿三头肌迅速增长以适应此强度。跑后拉伸放松跑步结束后的拉伸放松对于小腿线条的帮助非常大，能够减少肌束之间的沾粘，使线条变得细长，还能减少乳酸等废物的堆积。

生抽打开了可以用几个月

根据保存的情况决定。 1、生抽在常温下，也就是温度20-25度的环境下避光阴凉保存，每次用完后及时密封的话，可以用半年左右。 2、如果开封后的生抽放入冰箱冷藏室保存，可以延长其食用时间，能用一年左右。 3、如果生抽每次用完，没有盖紧瓶盖，敞开放置，直接接触空气的话，生抽就容易出现沉淀、颜色发乌，味道改变的现象，一般放置时间不能超过一个月。

宝宝出生时的哇哇大哭，是他人生中第一次正式的语言表达。开始，他是用舌头、嘴唇、上颚和任何新长的牙齿来发出声音，头一两个月是“哦”和“啊”，不久之后，就能咿咿呀呀了。 4-5个月：宝宝可能偶尔会蹦出第一声“妈妈”或“爸爸”来。这可不代表宝宝会说话了，爸爸妈妈先别激动，这时宝宝还没有真正把这些词和你们联系起来。要到宝宝1岁左右才能明白“爸爸妈妈”的真正意义。 6-9个月：宝宝的会说的话更多了。当他喃喃自语或发音时，妈妈在一旁听着觉得很有趣，其实这是宝宝在模仿类似大人的语气和声调，也是学习说话的一种方式。妈妈可

孕妇游泳可以游到几个月孕妇游泳注意事项

水温最好能够保持在30℃（85T）左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。并非每个孕妇都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；另外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累。孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各

蓝莓泥几个月宝宝能吃宝宝一次可以吃多少蓝莓泥

150-200克左右。从消化吸收能力的角度来看，由于宝宝的肠道功能娇弱，消化能力也比较弱，因此，一次性不宜过量食用，以免加重宝宝肠道的负担，一般食用量控制在150-200克左右，以宝宝不想再继续食用为宜。

怀孕几个月后会长妊娠纹呢

怀孕期间内分泌改变，肾上腺皮质分泌的激素增加，抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力量，腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂，破坏了正常皮肤的完整性，所以就产生了妊娠纹。每个人的体质不同，有的人是会在怀孕四个月的时候开始出妊娠纹的，有的人是快生的时候才出的; 一般怀孕3-6个月，妊娠纹是因为怀孕时孕妇体重增加，腹部明显增大，皮肤的真皮层的弹力纤维断裂而形成的弯弯曲曲的纹路，皮肤变薄变细，。妊娠纹有的人是会长在肚皮上，有的是会

巴沙鱼的营养价值高吗巴沙鱼宝宝几个月能吃

建议一岁以上再吃。巴沙鱼中含有较多的蛋白质，而宝宝的消化系统相对来说尚未发育完全，此时肠道黏膜的通透性较大，很容易对蛋白质产生过敏的情况，所以是不建议给太小的宝宝食用巴沙鱼的，如果要吃巴沙鱼的话建议最好是等宝宝一岁之后再吃。而且在第一次吃的时候也要先少量食用，确定宝宝对其是否过敏，确定不过敏之后再继续食用，这样会更加安全健康一些。

怀孕几个月有奶水

1、有很多的女性在怀孕期间是会有一种奶水溢乳的现象，但是也有很多女性则没有这样的现象，但是差不多的女性就是会在怀孕四五个月的时候会出现奶水溢出的表现，这个是属于正常的现象。 2、如果是属于正常现象的话，那么可以不用任何的方法来治疗，但是要注意自己的静养，平时要让自己多吃一些有营养的食物来调节自己的气色，但是这样溢乳的现象还有可能是属于病理性的。 3、所以自己一定要好好的检查清楚，不要让自己盲目的选择方法来治疗，这样对自己来说是会有很大影响的，并且在怀孕期间也是不能胡乱的采用药物来治疗的，如果是自己身体虚弱

几个月宝宝可以吃菠萝宝宝吃水果的注意事项

1、在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。因为糖类在小肠内消化吸收一部分，大量未消化的糖类停留在结肠，经过细菌的酵解吸收同时产气增多，因此可引起腹胀、腹痛及腹泻等。 2、不主张在餐前给宝宝吃。因为1克的糖在体内可以产生4kcal的热量，宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据一定的空间，血糖升高也不会产生饥饿感，而影响正餐的营养素的摄入。 3、水果不易摄入过量。水果的摄入量过大，会导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，还会使宝宝经常有饱腹感，

宝宝几个月会翻身六个月宝宝不会翻身怎么办

一般宝宝6个月还不会翻身，主要原因是缺少训练。首先应去医院保健科或神经科就诊，作智力测评综合判断一下孩子的发育情况。如果智测各方面都正常，只是单纯不会翻身，可能与衣服穿得厚、孩子过胖、训练不到位有关。可由康复训练师根据孩子的个体情况给予专业性指导训练。

妊娠线几个月开始长出来妊娠线什么时候能消退

孕妈妈的妊娠线通常在产后几个月到一年内就会逐渐的消失，但是有些孕妈妈属于色素难以消除的体质，则需要一到两年消失，甚至不能完全的消失。

荔枝季节是哪几个月

一般在每年5-8月份的时候成熟。荔枝属于一种热带水果，一般在每年5-8月份的时候成熟，对于不同品种的荔枝来说其成熟时间也是不一样的，也有一些早熟品种在3月份的时候就能成熟，被称为“三月红”。但这种品种的荔枝皮厚、肉黄白，水分不多，吃起来带有一定的韧性，组织也比较地粗糙，带有一定的酸味，果核较大，食用之后有余渣，口感并不是很好。

胎儿几个月长得最快呢

胎儿发育最关键的时期是三个月之内的致畸期.胎儿生长发育最快的时候是从27周的36周，就是七个月到将近9个月的时候，这段时间是胎儿体重增长最快的时候，平均每周体重增长超过200克，在中期的时候，4个月到7个月的时候，每周的平均体重增长超过85克。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多的食物，才能供给胎儿发育所需的营养。多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。怀孕一般在中晚期胎儿长的比较快的。所以建议孕妇中晚期注意加强营养，营养均衡为宜。多吃些含蛋白质高

一般孕几个月开始补钙

也许有些妇妇要问了，那么什么时候开始补钙对孩子的成长最有好处呢?其实对于一些孕妇来说由其是到了孕晚期更是要补充钙质。怀孕几个月开始补钙最好?孕妇几个月开始补钙?孕妇几个月的时候开始补钙?怀孕几个月开始补钙?怀孕几个月开始补钙合适? 孕妇补钙是很多人关心的问题，本文解析怀孕几个月开始补钙好，了解孕妇对钙质的需求规律，就清楚了怀孕几个月开始补钙好。孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人

宝宝最早几个月会坐呢

而对于这种宝宝几个月可以坐学步车，其实在我们的日常的生活中也是比较常见的，所以大家不必要太过于担心，而下面就是一些有关这种宝宝几个月可以坐学步车的资料。 1.月龄至少八个月以上，且发育正常。 2.保持安全距离，使宝宝不能接近其他危险物品。 3.刚开始时只要坐短时间即可，然后再逐步的延长。 7、8个月是婴儿练习滚、爬的最佳时机，坐上学步车，行动自由被大大地限制了，练习的机会减少了;由于凭借学步车，孩子在家里可以移动自如，滚、爬对宝宝的吸引力大大降低了，由于缺乏兴趣和练习，孩子运动的发育受到一定的影响。学习

怀孕几个月吃鹅蛋最佳

怀孕后随时可以吃。在孕期女性需要补充大量营养，以供自身需求及胎儿的生长发育，而鹅蛋中含有多种营养成分，对孕妇身体有一定的好处，怀孕吃鹅蛋的时期并没有严格规定，只要是身体有需要，在怀孕以后任何阶段都是可以食用的，只是要注意不宜食用过量，否则会对身体健康不利。

婴儿几个月能做安全座椅

有句老话说七坐八爬，就是说婴儿一般在第七个月的时候才能真正坐起来，第八个月开始才能爬行从而慢慢向行走过渡。不满6个月大的宝宝，骨骼发育还远没有完善，同时背部肌肉支撑力也很小，所以千万别在这个时候让婴儿坐到安全座椅里。因此，至少婴儿在六个月以后才能坐安全座椅。婴儿虽然六个月以后才能坐安全座椅，但是安全座椅有多种类型，婴儿在不能坐的时候可以选择躺的安全座椅。面对众多的安全座椅选择是，我们要注意根据婴儿的具体年龄和体重来选择。一周岁以下，体重低于10公斤的婴儿应该选择摇篮式后向儿童安全座椅。一岁至三岁体重在1

宝宝几个月会走宝宝走路晚正常吗

超过18个月不正常。大部分宝宝在12--15个月大时学走路，如果到18个月还不会走路的话，就属于晚走路了。而影响孩子学步的因素较多，如缺乏锻炼、宝宝胆小、遗传因素、智力低下、宝宝有肌肉关节类疾病、脑瘫等等，最好请医生检查。

孕妇补钙到几个月停止孕妇补钙需注意

1、孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好，正常情况，孕妇多吃些含钙丰富的食物，不必再额外大量吃钙片等钙制剂，若是孕妇孕期一直胃口不好。则需要额外添加补钙产品。 2、孕妇补钙最佳补钙时间是临睡前，此时血钙水平一般在白天较高，夜间较低，夜间特别是半夜和凌晨，低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重者会使人体抽搐。 3、补钙的同时若没有足够的维生素D，钙也无法被人体吸收，所以在补钙的同时还需科学补充维生素D。 4、补钙要注意用量，若一次服用大量钙剂会使受体封闭，导致钙无

声音嘶哑几个月了怎么治疗

正确运用嗓音有些人认为：发声，特别是言语发声，是属于生理本能，无所谓方法。其实，人们发声并不是单纯的喉部器官活动，因为声带振动所产生的“喉原音”，只有音高特性而没有音色个性，并且音量很小，必须经过共鸣腔体的共振，加工改造成为我们实际发出的声音。这个加工改造过程对体育教师尤为重要，体育教师必须充分发挥共鸣腔体的扩大音量、赋予嗓音色彩的效能，正确动用嗓音。合理使用嗓音由于控制声带活动的喉内肌都是很小的肌肉，负荷能力不大，如果发音时间过长或强度过大，就容易引起疲劳。如果在疲劳的基础上强制使用，日积月累，就

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