经前期紧张综合症

• 自我调适经前期紧张综合症

  月经的几天也正是女性最为脆弱的时期，不过随着月经的来潮，激素水平逐渐恢复后，症状会很快得到缓解。因此，即使经前烦躁症状较为严重的女性，也可以通过自我调节，安然度过这个“脆弱期”。 心理调适方面，可在这一时期即将来临时即注意自我情绪的控制，多做一些自己感兴趣的事，让自己“忙”起来，借此分散注意力。工作上的难题，如有条件的话可推到下周再去处理。 特别是要调整好心态，有些女性认为月经来潮是“倒霉”，在心里很抵触这件事，这样的心理暗示会加重症状。所以对待这个“老朋友”，应具备科学的认识，并保持积极乐观的态度。 这

• 为什么会产生经前期紧张综合症

  专家认为与青春期女孩身体发育变化迅速、神经系统发育不够完善、内分泌失调和精神因素的刺激，导致植物神经系统功能紊乱及水盐代谢平衡失调有关。此外，诸如维生素的缺乏、卵巢感染、霉菌过度生长，都可诱发或加重经期综合症的症状。 还有一种原因是大家公认的，就是精神因素。许多女孩对月经来潮没有科学正确的认识，认为来月经是“倒霉”、“麻烦”，不乐意接受现实。因此，每次月经来潮前，就心理紧张、恐惧，尤其是月经周期与考试或重大事情碰在一起，更对月经有排斥感，使心理负担加重，这无疑使轻期紧张综合症更为突出。

• 经前期紧张综合症的偏方

  【功能主治】扶阳益气，滋阴活血。主治经前1周出现头痛、腰背痛、倦怠、头晕、乳房胀痛、尿频、浮肿、胃肠功能紊乱、抑郁。 【偏方组成】黄芪，制附片，党参，白术，云苓，甘草。 【用法用量】每于经前1周服上方8～10剂。 【加减】经前期紧张综合征表现不一，临征应随征加味。寒象明显或有表症者，加生姜、苏叶、麻黄、桂枝、防风各;气滞明显者，加香附、木香、枳壳各;有瘀象者，加当归、川芎、丹参、白芍各;有痰滞者，加半夏、陈皮各;阳虚明显者，加淫羊藿、补骨脂各;阴虚甚者，加熟地、白芍、首乌各;纳少便稀者，加山楂、神曲、二芽