经期量

• 经期量少怎么调理 经期量少人群卫生注意

  处于经期的女性特别要注意外生殖器的清洁卫生，及时清洁私处，防治感染。选择穿柔软，棉质，透气性好的内裤，并且要勤洗勤换，洗好的内裤应该在阳光下暴晒;注意经期不要同房，以免细菌感染;卫生用品应该选择质量好的产品，并注意及时更换。

• 如何预防经期量少

  经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。 经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。 同时，在日常生活中，还应注意一些事项，保证做到预防问题的效果。 1、充足的睡眠。有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至

• 经期量太少应该如何调理

  月经周期正常，月经量明显减少，或行经时间不足2天，甚或点滴即净者，称为“月经过少”。又称“经水涩少”、“经水少”、“经量过少”。一般认为月经量少于20ml为月经过少。 本病发病机理有虚有实。虚者多因精亏血少，冲任血海亏虚，经血乏源;实者多有瘀血内停，或痰湿内生，痰瘀阻滞冲任血海，血行不畅发为月经过少。临床以肾虚、血虚、血瘀、痰湿为多见。 血瘀证 证候：经行涩少，色紫黯，有血块，小腹胀痛，血块排出后胀痛减轻。舌紫黯，或有瘀斑、斑点，脉沉弦或沉涩。 治法：活血化瘀调经。 方药：桃红四物汤加减。 常用药：桃仁、

• 八类女性不宜服用避孕药 经期量少的妇女

  过去月经过少者，或者经期不调的女性最好不用。长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。

• 来例假可以喝玉米须水吗 经期量少的推荐喝以下饮品

  材料：人参6克，枸杞，熟地黄各20克，大米100克。 做法：将人参，枸杞和熟地黄加水煎1小时，滤取药液兑入大米粥内，再煮沸即成，每天一剂，分两次服用。 功效：补益气血，适宜于血虚所致的经期量少。 材料：干的鸡血藤9-15克，大枣10枚，瘦猪肉10克。 做法：将所有食材洗净后放入砂锅中，加水用文火炖煮一小时，月经来临前一周服用，连服五天，每天一剂。 功效：补气养血，以养冲任，适宜于血虚型经量过少，经血颜色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细等症。 材料：牛膝20克，

• 中医如何看经期量少原因

  1、血虚。身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。 2、肾虚。先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。 3、血瘀。女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝;或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀;或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。 4、痰湿。身体肥胖的女性，属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。 5、有些女性长期服用避孕药，也会出现