经期头痛

女人经期头痛是怎么回事精神压力

在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。

肝阳上亢：经前或经行头痛头胀如裂，经行量多色红而黏稠，性急易怒，颜面潮红，日苦目赤，溲黄便秘，苔黄糙，舌红，脉弦。阴虚肝旺：经行前后头痛且胀，目赤多眵，颧红咽燥，烦躁胸痛，溲赤便秘，经多。苔黄，舌红且干，脉弦细而数。痰瘀阻络：经前或经行头目锥痛，或头额沉重胀痛，经行量多有块，腹痛拒按，平时带多黏腻。苔腻质暗，脉细弦或细滑。气血虚弱：经行量多如崩，数日方止，而致头脑空痛，头目眩晕，胸闷气短，心悸心慌，面色苍白，唇爪苍白，纳少脘问。苔薄或薄腻，舌淡，脉细弱无力。唯有对症准确诊断，给予正确及时的诊治才能

经期头痛吃什么食物好含镁的食物

人体要是缺少镁无素，会感到情绪不安，很容易激动，而且还会有手足抽筋、心率不齐、心动过速等不适，而这些都不利于经期头疼的缓解，适量吃些含镁较多的食物，比如核桃、杏仁、黑豆、牛油果、酸奶等等，可以改善因情绪波动而造成的头痛。

经期头痛的几种病因介绍

1.阴虚肝旺：经行量多，阴液不足，肝木偏亢而致。 2.气血虚弱：素体气血两虚或加上经行量多如崩，经后气血虚弱，血虚不能荣脑，脑窍失养而致头痛。 3.痰瘀阻络：经血下行不畅，瘀血上扰于脑而致。如痰湿之体，挟痰浊上找于脑，痰瘀互结，亦致头痛。 4.肝阳上亢：素喜抑郁易怒，若经行量多如注，肝失血养，肝经易郁，气机失畅，郁而化火，上扰脑络，而致头痛。从中医角度来看，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

经期头痛是怎么一回事

经期头痛即经期发作的偏头痛。偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。经期头痛的原因经期头痛作为女性朋友中时常发生的病症，常常与血清中雌醇和雌激素的浓度相关，那么其原因具体又有哪些呢？ 1、生理原因。这可能与血清中的雌醇（一种女性激素）浓度变化有关。

经期头痛四类食物应少吃

4类食物经期应避免。如果你患有经期头痛，有4类食物经期应该避免食用：巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。

经期头痛的原因

经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的，而气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。现代医学研究发现，当血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就会引发头痛，而雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动。月经不调是引起女性头痛的主要原因，治疗月经不调就用痛经康搭档，它内服外用，能够有效的调节女性的内分泌，改善皮肤微循环，清热、散瘀、消化沉积色素，使雌性激素达到平衡。

经期头痛缓解方法及饮食调理

一：热敷用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。二：推拿不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。经期头痛与激素及内分泌有关，70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理。有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，主要包括：乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等;巧克力，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要物质;肉类，包括牛肉、猪肉、

经期头痛的原因及治疗经期头痛日常保健

泡脚，用热水泡脚，可刺激血液循环，改善气滞血瘀的情况。热敷，用热毛巾热敷头部，刺激头部的血液循环，改善脑部供血。散步，去户外走走，可以调节情绪，舒缓压力，改善肝郁血虚的症状。

经期头痛可以按摩头部吗

治头疼按摩法：先用双手拇指分推前额至头侧，重复30次。前头疼者，点揉太阳穴、风池穴各2分钟，然后按压肩井穴、合谷穴2分钟。后头疼者，从头后风府穴开始揉至大椎穴l分钟，再按揉天柱穴、合谷穴各2分钟，然后从下往上揉背骶部5遍。偏头疼者，点按太阳穴、头维穴、下关穴、角孙穴各2分钟，然后拿捏颈后大筋。头顶疼者，先从印堂揉至百会穴，重复2分钟，再点按通天穴、合谷穴、涌泉穴各2分钟。

经期头痛的原因及治疗偏方

经期头痛是怎么回事在中医看来，经期头痛，被称为经行头痛，经行头痛的女性肝火偏旺、气血亏虚，这也是导致头痛的主要原因。特别是有些时候女性经期经血量大，经血过多导致气血不足、身体血气运行就不通畅，“通则不痛，痛则不通”，血气不通畅就会出现头痛现象。在现代医学看来，经期头痛与女性的内分泌和激素有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。精神压力也是导致女性经期头痛的

经期头痛是怎么回事经期头痛的原因

这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后，血清中的雌激素浓度降低，引起颅内外血管张力发生变化，使一部分敏感的女性发生头痛。经期头痛多由失血过多引起血虚造成的。从中医的角度来说，头为诸阳之会，又为髓海之所在，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海得不到滋养。减肥而过度节食，容易造成营养不良。进食量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此而引起经期头痛。经常“宅”在家，少运动、代谢水平低，由于血压低从而导致颅压也低，最终引起头痛。那些长期工作紧张、心理压力无法缓

经期头痛是怎么回事经期头痛怎么办

在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，这种手法按摩可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期头痛的效果。经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期头痛。经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出

教你4招缓解经期头痛

方法一、热敷用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。方法二、户外散步可调节情绪，减轻压力。方法三、推拿不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。方法四、喝甜饮料糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

经期头痛怎么办快速缓解经期头痛是什么原因

经期头痛属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫作原始卵泡素，它可以调节血管的紧张程度，月经期女性激素的分泌急剧减少，使血管处于不稳定状态，故而引起头痛。经期头痛与女性的内分泌和激素也有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。

如何改善女性经期头痛

经期头痛应避免食用巧克力巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。肉类包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。水果包括柑橘类、苹果、香蕉。刺激性饮料酒精浓茶和咖啡等，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。如何缓解经期头痛 1、户外散步可调节情绪，减轻压力。 2、推拿不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。 3、热敷用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。 4、饮食饮食疗法主要是喝甜饮料，因为糖分可以快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改

常发在夜间经期头痛的诊断

经期夜间头痛：发生在夜间的头痛，多是由集束性头痛引起。丛集性头痛(cluster headache，CH)以往又称组织胺性头痛、睫状神经痛、蝶腭神经痛、偏头痛性神经痛、Horton综合征。是一种多见于中年男性的、周期性丛集性发作的、部位固定于一侧眼眶及其周围的头痛。集束性头痛(丛集性头痛)是剧列、刺痛性的头痛，经常发作于夜间。集束性头痛可在患者的一只眼附近引起强烈的悸痛感。每次头痛可长达4小时，并伴有红眼、流泪和流涕等症状。此种头痛发作起来，可谓头痛欲裂。”集束性头痛据说是人类可能承受的最剧烈的痛苦，”