颈椎病

• 经常使用手机可能导致颈椎病

  1、电脑显示屏位置不要过低，无论是工作还是休闲，如果需要长期与电脑解除，那么应该注意尽量的将显示屏的位置调整到与眼部齐平的状态，避免的长期低头或是歪脖看电脑的过程中，导致颈部两侧的受力不均，诱发损伤。 2、选择枕头的时候尽量根据自身因素以及床铺用具进行选择，最适宜的标准是在平躺状态中，颈肩结合部的位置高于头部的下缘，同时不能使颈肩部位处于悬空位置，头部能够处于轻度的后仰状态最佳。 3、改变低头族的习惯，尤其是在公交车行驶过程中，猛然的停靠会导致颈部前后剧烈晃动，如果不能保持精神高度集中很容易就会损伤颈部;

• 导致颈椎病的病因有哪些

  说起了颈椎病我们都不是很陌生，近些年来这种关节炎症逐渐趋于年强化，尤其是一些白领不注意平时的工作习惯难免就会得了颈椎病。那么对于颈椎病的原因我们又知道哪些呢?下面我们就请专家来为我们详细的介绍一下，希望对大家有帮助。 一、年龄上的因素，导致颈椎病的原因有内因也有外因，其中很重要的一个就是年龄上的影响。年龄增长，颈椎发生退行性改变，中、老年群中患颈椎病的较多，但是人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。 二、生活中的一些外部因素。例如一些外伤因素以及不好的生活习惯也会导致颈椎病。有

• 哪些职业人容易得颈椎病

  颈椎病发病人群在日益年轻化，从被调查患者的职业特征来看，财务人员患颈椎病的人数居于各类职业之首。其余依次为：流水线作业者、文字工作者、教师、平面设计人员、IT从业者、证券业从业者、驾驶员等。 从事以上工作的白领们，每天几乎重复着同一种工作姿势：手握鼠标，目不转睛地盯着电脑屏幕。长时间保持这种过分专注和僵直的姿势，很容易造成肌肉劳损，加速颈椎的退变。有些人在伏案久坐的同时，还在无意中养成了弯腰、驼背的习惯，颈部的肌肉长期处在这种非协调的受力状态下，极易诱发颈椎病。 怎么睡觉对颈椎最好? 从睡眠姿势上讲，由于

• 颈椎病的最好锻炼方法

  颈椎病是很常见的疾病，这类疾病对人体健康损害很大，而且这类疾病出现后，如果不及时的治疗，对患者身体各方面，都是有着严重的损害，所以在对这样疾病治疗的时候，方法选择是很关键的，常见治疗颈椎病就是运动，这样能够很好改善这类问题，那颈 颈椎病的最好锻炼方法 治疗颈椎病的方法就是运动，那颈椎病的最好锻炼方法是什么呢，下面就详细的介绍下，使得在对这样问题上，都是有着很好的了解，治疗的时候也都知道该如何进行。 颈椎病的最好锻炼方法： 颈椎病的最好锻炼方法1：长时间办公得注意中途放松休息; 平时办公1.5个小时后，抽出

• 重度颈椎病如何治疗呢

  1、颈部牵引：是最常用、疗效最确定的保守治疗方法。适用于大多数颈椎病患者，但不适用于脊髓型颈椎病及颈椎明显失稳者。 2、推拿、按摩：适用于症状较轻的颈椎病患者。建议由专业理疗医生来完成。因不适当推拿、按摩导致患者症状加重、瘫痪乃至死亡的事件时有发生。脊髓型颈椎病患者不适于推拿。 3、颈部制动、固定：主要用于急性颈椎病及颈椎失稳患者。可采用围领、颈托。以透气、坚固、合适为原则。连续固定时间一般不超过一个月。 4、运动治疗：多数在颈椎病恢复期采用。主要锻炼伸肌功能，以达到放松痉挛肌肉、缓解症状和增强颈肌力量、

• 远离颈椎病学生多做小燕飞

  近年来，颈椎病已不再是老年人的专利，不仅呈现年轻化趋势，就连中小学生也不乏颈椎病患者。据报道，青少年在颈椎病中所占比例已由1996年的8.7%上升到目前的12%。这与他们的生活、学习方式不当密切相关。 由于孩子学业负担过重，常常连续低头伏案几小时，颈椎长时间处于屈曲位，导致颈肩肌过度疲劳，再加上伏案时姿势欠妥而致椎间隙炎症水肿，严重时可造成颈椎间盘膨出。因此，学校应严格实行课间10分钟的休息制度，以便学生利用这宝贵的课间活动活动四肢，做做“小飞燕”操，以有效预防颈椎病。 做小飞燕操的具体步骤如下： 1.两

• 颈椎病的几个疗法解读

  1、运动疗法 颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始此治疗，能减轻症状，防止复发。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。运动疗法每日可做二三次。对颈椎病的预防亦有良好效果。 2、自我按摩 症状加重时随时可加以应用。最好在早晨醒后进行，因为此时经过1夜的休息，颈背部的肌肉处于相对放松状态，有利于增强按摩的效果。对于脊髓型颈椎病，不主张进行推拿治疗，以免发生意外，对此应有足够认识。 自我按摩是十分便捷的方法，不管是何时何地，想起来就可以自我按摩一下哦! 3、理疗 理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，

• 得了颈椎病不睡枕头行吗

  1、颈椎病睡觉不枕枕头好不好? 据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题，我们看看专家的介绍。 2、颈椎病睡觉不枕枕头好不好? 专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能

• 头晕是不是颈椎病引起的呢

  头痛头晕是不是颈椎病引起的? 椎动脉型颈椎病的病人在发病时，头痛和眩晕症状一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因。因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经，临床上椎动脉痉挛引起枕大神经缺血而出现枕大神经支配区头痛症状，为间歇性跳痛，从一侧后颈部向枕部及半侧头部放射，并有灼热感，少数病人有痛觉过敏，摸及头部即感疼痛明显。另外，副神经周围支配的斜方肌，其根性的病变或该肌外伤后可引起斜方肌痉挛，而从斜方肌穿出的枕大神经支受到挤压诱发临床症状。寰椎或枢椎发生移位时也可刺激从中穿出的枕大神经而诱发头痛。 眩晕是

• 得了颈椎病怎么办

  1.药物治疗 可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。 2.磁疗 具有镇痛、消炎、降压、安眠、止泄、止痒等作用。早期颈椎病患者使用一种国内常用的医疗器械“镇痛安眠垫”，镇痛安眠垫采用的是国家863计划的高新成果——钕铁硼永磁体，衬垫为纳米远红外线布。而钕铁硼生物高科技磁场本身磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。在生物磁场的作用下，改善局部血液循环

• 颈椎病按哪里 颈椎病日常生活调理

  1.经常练长跑。 2.睡眠姿势要舒适，使颈背肌肉彻底放松。 3.避免长时间低头工作。 4.不宜睡高枕和斜坡枕，可将枕头塑一凹坑，头放入凹坑中，使肩背部着床。 5.注意颈部防寒保暖，可用热水袋热敷颈部。 6.不宜急速转头和单用上肢力量提重物。

• 专家教你轻松在家治颈椎病

  1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 2、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。 3、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 4、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 5、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。 6、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。 7、用拇、食指掐揉人中穴。 8、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳

• 颈椎病应该怎样诊断呢

  颈椎病的诊断①临床表现与X线片均符合颈椎病者，可以确诊。 颈椎病的诊断②对临床上无主诉及体征，而在X线片上出现异常者，不应诊断为颈椎病。可对X线片上的异常所见加以描述。 颈椎病的诊断③具有典型颈椎病临床表现，而X线片上尚未出现异常者，应在排除其它疾患的前提下，诊断为颈椎病。 以上就是关于颈椎病的诊断方法的介绍了，如果你怀疑自己患上颈椎病的话，切不要仅凭自己的意识要判断自己是否患上颈椎病或者听信别人的话，最好是去正规的医院检查一下，如果确诊为颈椎病的话，那就积极的配合治疗，相信会很快康复的。

• 红花油治颈椎病吗

  红花油是活血化瘀的药物的。对颈椎病没有用的。颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、 头晕 头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、 行走 困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。可以理疗，针灸，按摩，适当牵引等康复治疗。也可以 手术 治疗。

• 颈椎病如何诊断

  1.发病原因 颈椎病多由颈椎间盘退变、老化及继发性改变，从而刺激或压迫神经根、脊髓或影响椎动脉血液供应引起的一系列症状和体征。这与多种因素有关，以致病情错综复杂。颈椎病是50岁以上人群中的常见病。 颈椎位于上颅和胸椎之间，颈椎间盘的结构与腰椎间盘相似。间盘较厚，活动范围较大。其中第1、第2颈椎主要是旋转活动，第3颈椎以下部位前后移动较多，第5、第6颈椎在屈伸活动时前后移动范围最大。 颈椎在脊椎中活动度最大，因此其颈间盘、周围韧带受伤机会增加。同时，随着年龄的增长和损伤的积累颈椎间盘也发生退行性改变，逐渐老

• 按摩3个穴位可缓解颈椎病

  颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。 颈椎病怎么办? 按摩穴位 百会穴：用食指或中指按压百会穴(位于头顶正中央，两耳尖连线中点处)，持续给力，一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时，再持续30秒，也可延长到1分钟。就可以缓解由于颈椎病引起的头痛、头晕，精神紧张等症状。 风池穴：用两只手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴(位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中)，直到出现酸胀感，继续按压30秒到1分钟后，再局部揉。适用于由

• 如何缓解颈椎病

  1.头部上下运动 此项运动是增加颈椎向前后弯曲度的运动。经常练习能加大各椎体间的间隙和拉长颈椎前后僵硬的肌肉。多做此练习对治疗颈椎病所引起的手臂麻木，或因“落枕”引起的肩部不适有良效。 2.头绕环运动 此项运动是前几项头部运动的组合，这项运动是每次头部练习时的必做项目。适合于有各种颈椎病的患者，经常运动可缓解颈椎的不适。 3.游泳 因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。 4.柔软体操 适当地做柔软体操

• 颈椎病能够治好吗

  颈椎病容易复发，颈椎病不是很难治的病症，想要治愈很容易，关于颈椎病有以下几种治疗方式： 治疗颈椎病有很多种方法，但是颈椎病也分为几种病因，有些人是因为身体劳累，长时间不活动而导致的颈椎病，有些人是因为经常负重物，使颈椎变形而导致的颈椎病，所以治疗颈椎病也有不同的方式，下面是我在网上帮你找到的一些关于颈椎病的治疗方法，你可以根据你自己的情况，选择适合治疗颈椎病的方法。 止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。 牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治

• 怎么按摩颈椎 颈椎病治疗偏方

  1、深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。 2、啤酒瓶用毛巾包一下,仰脸躺在床上,把瓶子横躺在脖子底部,枕20--30分钟,每天1--3次。我坚持做了几天,效果较明显。 3、自己保健的话可以用小燕飞方法,就是趴在床上,头和四肢全部向上,想小燕子