今天便介绍这道火腿鸡茸玉米汤给大家，不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气! 做法： 1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好; 2. 金华火腿洗净，切薄片; 3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒(连汤水)和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。 功效：健脾开胃，强壮身体。 ●美食科学堂 鸡茸玉米 搭出营养好美味 鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热
鸡茸玉米汤