韭菜羊肉
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韭菜和羊肉吃多了会怎样 韭菜羊肉的推荐食谱
食材：韭菜60克、羊肉50克、大米60克、生姜1小块、适量料酒、食盐。 做法： 1、大米洗净，浸泡1个小时; 韭菜洗净，切段; 羊肉洗净，切成细丁; 生姜洗净，去部分切末，其余切成块; 将羊肉用料皮，酒、生姜末、盐腌制。 2、注水入锅，大火煮开，倒入大米煮至水滚沸后转小火熬成稀粥。 3、加入羊肉丁同煮，待羊肉七成熟时，倒入韭菜段、生姜块同煮至粥成，加入适量盐调味，续煮5分钟后，倒入碗中，即可食用。 养生功效：此款粥具有温补肾阳的功效，适宜冬季时食用，但易上火者需少食。 食材：适量饺子皮、韭菜200克、羊肉