九九乘法表

九九乘法表

  • 一张长寿“九九乘法表”记住的人厉害了

    少肉多豆一个人每天最好只摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块。其中,体力劳动者、男性可以多吃红肉,脑力劳动者、女性及身体机能退化的老人,应多吃白肉。尤其是患有肥胖、心脏病、高血压的人,更应少吃肉,多吃豆制品。豆子被称为“地里长出来的肉”,特别是用大豆做的各种豆制品,比如水豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆腐皮之类,都是提供蛋白质的好食品。少盐多醋盐不仅会偷走你身体里的钙,还会带走正常的血压。自家做饭时,除